00:00:05: Hauptsache raus, der Outdoor Podcast.

00:00:10: Hallo

00:00:10: und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Outdoor-Podcasts.

00:00:16: Hauptzahl raus!

00:00:17: Heute mit dem Special-Türmer trifft, ja und wen treffe ich denn heute?

00:00:21: Heute treffe Ich Magdalena Carlos eine Trailrunnerin.

00:00:26: also ich bin schon mal gleich voller Ehrfeucht Meggy Denn du hast also ein Abenteuer gemacht.

00:00:30: da wäre jetzt schon Mal gleich drei Monate beschäftigt gewesen.

00:00:33: Du hast das in wenigen Tagen abgerissen.

00:00:35: Du warst auf der Via Alpina unterwegs.

00:00:37: Erzähl mal was du gemacht hast.

00:00:39: Ja, hei erst mal vielen Dank für die Einladung.

00:00:42: Genau ich bin Trailrunnerin und war auf der Via Alpina unterwegs.

00:00:46: das ist der längste europäisches Fernwanderweg durch die Alpen nämlich einmal vom Triest nach Monaco, zweitausend Kilometer, hundertzwanzigtausend Föhnmeter.

00:00:55: und wir haben das Ganze nicht klassisch wandern in zwei Monaten sondern laufend in fünfzig Tagen zurückgelegt.

00:01:04: Fünfzig Tage.

00:01:05: Ich habe da mal Pi gerechnet, also zwei Tausend Kilometer.

00:01:08: bei den Höhenmeter würde ich so rechnen zweieinhalb Monate, so zwei bis drei Monate bei mir.

00:01:14: Also du warst da schon ein bisschen zügiger unterwegs?

00:01:18: Ja genau!

00:01:19: Aber

00:01:20: was mich am meisten begeistert hat, also bei der Vorbereitung hab' ich ja alles möglich über dich gelesen und recherchiert und worauf ich mich besonders freue... ...ich hab endlich mal jemand mit einem ähnlich schrägen beruflichen Hintergrund.

00:01:33: Also das habe ich total gefreut.

00:01:36: Wer schon Papa Podcast gehört hat hier, also ich bin ja eigentlich beruflich.

00:01:40: Ich bin Diplom-Kommunikationswirtin und habe mal Werbung und Marketing studiert und habe dann aber in der Unternehmenssanierung gearbeitet.

00:01:47: Ich habe große Betriebe geleitet, die Hälfte der Leute leider kündigen müssen eine Geschichte.

00:01:53: Und bin dann von dem Business-Background quasi vom Schicken Büro und Sekretärin und Firmenwagen auf Zelt und zu Fuß umgestiegen.

00:02:00: Das ist ein ganz spannenden Hintergrund.

00:02:04: Also jetzt erzähl mal, wo du eigentlich herkommst?

00:02:07: Ja also ich bin tatsächlich ganz ursprünglich mal Studierter Tierärztin und auch Dr.

00:02:12: Matt Wex.

00:02:13: Ich habe allerdings nie in diesem Beruf gearbeitet sondern bin relativ direkt von der Uni eben die Unternehmensberatung mit Schwerpunkt Personalberatungen gegangen als das klassische Headhunter nämlich jetzt mal tätig gewesen oder auch immer noch tätig jetzt nicht mehr in der Beratung, sondern auf Unternehmensseite und habe eigentlich Personal mit Schwerpunkt Führungskräfte, C-Levels, CEOs, Chef von Unternehmen rekrutiert.

00:02:45: Und was mache ich auch heute?

00:02:46: nun?

00:02:47: Genau!

00:02:48: Heute nur mehr in Teilzeit und eben nicht mehr auf Beraterseite, sondern Aufunternehmenseite bei einem Private Equity beziehungsweise Family Equity Unternehmen.

00:03:01: Ich sage es immer mal, man könnte sagen ist das Main Quest.

00:03:04: Man könnte auch sagen ist der Side-Quest, je nachdem von welchem Blickwinkel man drauf guckt.

00:03:10: Vier Arzt und Rekruder sind, könnte man sagen, ist der Hintergrund.

00:03:15: Also ich finde, es war das insofern spannend.

00:03:17: Ich bin ja schon zu meiner Geschäftsführerzeit gewandert und hatte da also die schrägsten Erlebnisse.

00:03:23: Weil ich habe erstmal versucht – meine Sekretärin wusste es aber schon – also Geschäftsreisen immer idealerweise Montag oder Freitag bis ins Termin, wenn die außerhalb waren weil dann hab' ich das immer mit so einer Wochenentwanderung verbunden.

00:03:36: Machst du auch weg?

00:03:38: Ja genau!

00:03:39: Das versuche ich tatsächlich auch.

00:03:41: Ja, ich sage mal direkt zu.

00:03:44: Wenn man eben die Möglichkeit hat sich ein bisschen selber zu organisieren oder eben sich Termine zu legen, dass man immer versucht... Also ich versuche die jetzt auch heutzutage immer noch mit dem Fitnessstudio zu kombinieren, also ich muss nach wie vor oder je nach wievor einmal die Woche in München ins Büro wo ich mein Team treffe und unseren CEO treffen wir uns immer einmal abstimmen Und das versuche ich dann immer auch mit meinen anderen Quests wie eben, ich sag mal in dem Fall als Fitnessstudios so zu kombineren, als ich früher Wirklich bundesweit und auch europaweit unterwegs war, habe ich natürlich auch immer geguckt.

00:04:16: Wenn ich in London bin, dass sich da noch zwei Nächte dranhängen oder wenn ich eben keine ahnungsrägliche Schweiz bin, das ist dann auch die Möglichkeit hat, irgendwann wandern zu gehen.

00:04:25: Genau.

00:04:26: Das ist ja eine weitere Ähnlichkeit, du hast gerade Fränkisch-Schweiß angesprochen!

00:04:29: Ich bin ja Franken, ne?

00:04:31: Du bist jetzt nur halb... Aber noch halb hab ich gesehen, nur halbnöck, genau.

00:04:34: So und ich täs' mir jetzt doch ins fränkische verfallen,

00:04:36: ne?!

00:04:39: Aber weg, ihr hattest auch so Situationen.

00:04:40: also bei mir war über... Ich hatte so ein Büro vorher, dann saß das um meine Sekretärin Und ich hatte eine blöden Situation.

00:04:49: Ich musste dann irgendwie freitags da unauffällig raus, also schon irgendwie zum Zug oder sonst wie in Wanderklamotten und ich hatte wirklich so peinliche Situation.

00:04:57: Da sitzt jetzt ein ganz wichtiger Kunde der Lifferant, wartet dort.

00:05:00: Und wie komme ich jetzt an dem vorbei?

00:05:01: Also ich habe da wilde Sachen machen, der muss dann irgendwie abgelenken werden, dass ich dein Mann zerlumpen Autoklamotte da irgendwie rauskam.

00:05:08: Aber solche schlimmen Versteckspiele musst du jetzt nicht machen, oder?

00:05:15: Das konnte ich bisher zum Glück vermeiden.

00:05:17: Also, dann haben einige Kunden wussten natürlich oder ist ja auch online wenn man nicht Google findet und man ja eben allerlei Dinge die auch nichts mit Büro zu tun haben.

00:05:25: also die Leute wissen schon sozusagen was sich treibe und was noch passiert in meinem Leben und im Büro, weil es ist eigentlich auch jeder.

00:05:36: Dadurch dass wir jetzt hier keinen Parteiverkehr haben was... Es ist nicht das Problem, was ich mich rausschleichen müsste aber früher habe ich das immer so gemanagt.

00:05:43: Ich hab mich schon tausendmal im Auto umgezogen Im Flieger, am Flughafen In der Autobahn-Raststätte also in den liebsten Lokalitäten.

00:05:53: Aber ich hatte es bisher vermieden Dass sich sozusagen mich irgendwo zur Weih schleichen muss.

00:06:00: Und wie reagieren deine Klienten, also Kunden oder so, wie reagiert die jetzt auf dein SideQuest?

00:06:07: Ist ja nicht positiv eigentlich aus mehreren Gründen.

00:06:10: Also ich denke zum einen weil es ihnen das Gefühl gibt jeder Mensch hat ja auch noch andere Facetten als Business.

00:06:18: Ja ganz egal ob der Kunde ist oder der Chef wir haben ja alle facettenreiche Leben und machen nur eine Sache.

00:06:24: Ich glaube in dem Moment wo man Plakativ vor Augen geführt bekommt, dass eine andere Person das auch macht und das auch auslebt.

00:06:31: Auch öffentlich.

00:06:32: Und da auch dazu steht und nicht immer sagt es um das Private, das tue ich so ganz wegschieben.

00:06:37: Das macht man sich hier extrem menschlich und nahbar und ich werde da auch extrem oft darauf angesprochen.

00:06:42: Ich habe dann wieder gesehen was sie machen von Dr.

00:06:44: Carlos ist ja mega!

00:06:49: Aber es wollte noch nie einer mit dir joggen gehen oder Rennen gehen aus dem beruflichen Kontext?

00:06:53: Nee,

00:06:54: also Skifahren ja.

00:06:56: Das kann ich nicht so gut.

00:06:57: Ich habe mir Skifahrt mehr oder weniger erst vor sechs Jahren selber beigebracht.

00:07:01: Also Skifahnen ja aber beim Laufen und Wandern sind alle immer so.

00:07:05: oh nee da komme ich nicht hinterher was gar nicht stimmt weil ich bin gar nicht unbedingt besonders schnell nur weil ich so lange Sachen mache.

00:07:11: aber das sind sie immer sehr zurückhaltend.

00:07:14: Aber es war dir wahrscheinlich auch so, mit dem wir keine Wandern

00:07:20: gehen.

00:07:21: Das Problem ist ich habe das immer bei Interviews dass die Leute überdenken sich den Journalistensitzenden zu ihrem Büro und denken oh das wäre doch jetzt mal super!

00:07:29: Mal raus aus dem Büro.

00:07:30: jetzt kann ich zum Interview mal wandern gehen.

00:07:32: das heißt ich muss immer ständig zwangswandern oder ich weiß ja schon wie das läuft.

00:07:37: Ist dann immer so die erste Stunde Frau Thürmer?

00:07:40: Wie haben sie denn so?

00:07:45: Sie laufen ja so langsam.

00:07:46: Ich watsche jetzt mehr, als dass ich da laufe.

00:07:48: Und können ... Laufen sie immer so langsam?

00:07:52: Nach Stunde drei sind wir endlich da sein!

00:07:55: Wir haben doch gerade angefangen.

00:07:57: Mir ist kalt, ich hab Hunger.

00:07:58: Bei Stunde vier fange ich an, meine Jacke zu geben oder ein scheiße Schokolade zu kochen.

00:08:03: Ich ruf mal im Sekretariat an, wo denn hier ein Taxi ist und dann stellen sie fest, wir haben kein Handy empfangen.

00:08:11: auch nie mehr mit mir wandern.

00:08:14: Ich muss noch zu dem positiven Erlebnis oder eine Sache dazu schwenken, da war ich nämlich auch total überrascht als ich dann aufgehört habe mit Arbeiten.

00:08:22: Also ich hab mich halt dann freistellen lassen.

00:08:23: Da musste ich ja also Kunden und Referanten erzählen, so die Geschäftsfläche geht jetzt mal ein halbes Jahr Gassi Und ich war total verblüfft, also die Leute sind total aufgetaut.

00:08:33: Ich weiß noch, ich habe da einen großen Kunden angerufen Einkaufsschef von der großen wirklich Großkonzern bei dem mein Vertriebler seit Jahren allen Termin haben wollte nie bekommen hat.

00:08:42: Ich habe angerufen, ich möchte mich also verabschieden, ich gehe jetzt für ein halbes Jahr wandern und plötzlich fing er an.

00:08:47: Ja in meiner Jugend bin ich mit dem VW-Bus durch Australien gefahren.

00:08:51: Sie können sie noch mal kurz bei mir vorbeikommen und sich das... Da müsst ihr drüber oder halb schrubt über dich ein Termin.

00:08:56: Also ausgesprochen positiv, also geht dir genauso?

00:08:59: Ja, es

00:08:59: geht mir genau so.

00:09:00: Das ist tatsächlich oft auch... Ich sag immer so, macht einen eben menschlichen Nahrball.

00:09:04: die Leute haben das Gefühl, oh!

00:09:06: Die kann man auf einer anderen Ebene vielleicht ein bisschen kennenlernen als nur Prodoktor im Bosenanzug usw..

00:09:16: Hast du denn schon mal deine Jobfähigkeiten beim, bei deinem Side-Quest unterbringen können?

00:09:22: Also ich frage deswegen... also meine berufliche Fähigkeit war ja Exitabellen.

00:09:27: Business Plane oder sonst was und exitabeln konnte ich super anbringen um Gepäck zu, also um Gewicht zu optimieren und mal der Sachen zu planen.

00:09:34: Also mein Planungsfamilien schlag da voll durch.

00:09:36: Jetzt bist du hier auch noch Tierärztin.

00:09:38: Also konntest du mal irgendwas aus deinem jetzigen Mainquest oder aus dem früheren Mainquest kannst du mal irgendetwas auf den Trail unterbringen.

00:09:45: Also ich glaube, dass die Qualitäten, die man für die beiden Jobs braucht, sehr ähnlich sind.

00:09:53: Oder sagen das anders für den Job als Rekruder und auch für Weitlaufen.

00:09:59: Man braucht eine extrem hohe Frustrationstoleranz und darf einfach nicht aufgehen!

00:10:07: Wenn man versucht, so eine Stelle zu besetzen, dann kann das Pult so frustrierend sein.

00:10:12: Weil natürlich muss erst mal einen finden der da Interesse dran hat, der auch durch die ganzen Test-Assessments kommt wo man sich noch gehaltlich einig wird.

00:10:20: also es ist ein sehr langer Weg auf dem man nicht irgendwann sagen will ich ja auch nicht mehr und das ist bei einem Alpine Projekt aber auch bei so einem Ultra Trail genau gleich bleibt auch nicht irgendwann stehen und sage er keine Ahnung jetzt irgendwie Jetzt will ich auch nicht mehr oder jetzt irgendwie habe ich ein bisschen Gefahr oder so.

00:10:38: Also dieses Durchhaltevermögen bzw.

00:10:42: dieses Grid, würde ich mal sagen, Ambition und Grid, dass man die Dinge zu Ende bringen will und dass man sich auch egal was einem gegen den Weg passiert, davon nicht zu sehr auf der Ruhe bringen oder demotivieren lässt ist glaube ich so der Main-Inhalt, den man parallel ziehen kann.

00:11:02: Das ist das Gleiche.

00:11:06: Ich glaube, ich bin einfach ausdauernd und habe extrem hohe Frustrationsparams.

00:11:15: Also jetzt ende ich mich wieder an meinen Job zurück.

00:11:17: Als ich bei der ersten Wanderung gemacht habe, kam ich zurück und musste wieder arbeiten gehen.

00:11:22: Und da bin auch von einem Berufskollegen von dir quasi recoutet worden.

00:11:26: Das werde ich nie vergessen!

00:11:27: Ich habe mich auf den erstbesten Job beworben in der Zeitung gelesen.

00:11:29: Eigentlich nur mal zu groß für mich.

00:11:31: Der Headhunter sagte mir dann hinterher im Gespräch Frau Thürmer Auf diesen Job hatten sich beworfen achtzig Männer und sie als einzige Frau.

00:11:39: Schon nach dem ersten Vorstellungsgespräch war mir klar Sie sind genau die Richtige für diese Geschäftsführerposition Denn wer von Mexiko nach Kanada wandert, der hat genau das richtige Durchhaltevermögen für diesen Sanierungsshop.

00:11:50: Wir rekrutieren...

00:11:53: Da kann ich eine lustige Anekdose dazu erzählen.

00:11:55: weil wir rekrutierend nämlich so dass wir sagen wenn die Leute so ich sag mal harte Hobbys haben so machen rumlaufen oder irgendwie keine Ahnung irgendwas wo man das Gefühl hat dass man da eben viel investieren muss und eben gewisse Fähigkeiten haben es, um sowas überhaupt zu schaffen.

00:12:12: Und ist das für uns ein Plus?

00:12:14: Weil wir sagen, wenn die Person im Privatleben sich so hohe Ziele setzt oder eben sich solchen Herausforderungen wie jetzt eben so einen dreitausend Kilometer Wanderweg stellt dass sie dann auch weite Wege geben kann im Job also das ist bei uns genau gleich.

00:12:29: Also ich würde sagen, wir senden jetzt mal die Message also vor allen Dingen von dir eine aktive Recruiterin.

00:12:34: Leute ihr müsst euch wegen euren Outdoor-Hobbies nicht verstecken.

00:12:38: im Gegenteil das ist im Recruiting Prozess ein echter Pluspunkt.

00:12:41: Also sagt hier Meggie Callows echte Recruitorin?

00:12:44: Ja ja

00:12:45: doch!

00:12:48: Ich sag mal bisschen altmodische dass man so die Hobbys um das Arbeitsleben trennen muss gibt es sicher auch Bereiche wo immer noch... gefragt ist oder auch natürlich bei älteren Führungskräften, wo man immer das noch sehr klassisch behandelt.

00:13:04: Aber wenn ich jetzt heute jemanden interviewe, dann frage ich immer was machst du sonst noch so?

00:13:09: Und wenn der Trainer ein Fußballverein ist, ist es immer super weil dann weiß man, der engagiert sich.

00:13:14: Das Engagement ist immer super.

00:13:16: aber bevor man sich sowas aus den Fingern saugt, wenn man eben wirklich Spaß an dem Ding hat und das ist eigentlich eines meiner Main Motivatoren Ich bin immer nur gut in den Dingen, die mir auch wirklich Spaß machen.

00:13:28: Und wenn du eben hobby hast was dir wirklich Spaß macht und das auch noch viel effort erfordert dann ist es für einen rekrutlichen Prozess eigentlich positiv.

00:13:37: Aber jetzt bin ich noch mal neugierig.

00:13:39: Du hast eine Promotion geschrieben, hat mich total beeindruckt über das Schlafverhalten von Pferden!

00:13:46: Und ich war schon immer bächtig.

00:13:47: beeindruckend weil also du hast mir eines voraus oder habt ihr beide das Problem?

00:13:51: Wir treffen unterwegs ja irgendwelche Viecher, Kühlschafe, Ziegenpferde... Ich bin aber völlig überfordert was sich da tut so.

00:14:00: Das kannst du natürlich deutlich besser händeln nehme ich mal an.

00:14:04: Aber warum bist du denn dann keine Reiterin geworden?

00:14:06: Das wäre doch auch eine Autogeschichte.

00:14:09: Warum kann er, warum Trailriding keine Reitarin?

00:14:11: Ja also ich bin ReiterIn, weil ich war immer Reiter in auf ziemlich ambitioniertem Boot schon lange bevor ich die Medizin studierte und habe tatsächlich angefangen nach meinem Abitur eine Bereitausbildung zu machen zur Berufsreiterin, weil zu schlecht ist zum Tiermedizin studieren.

00:14:33: Das war das Einzige, wo ich dachte, wenn ich irgendwas studiere... Ich wusste auch nicht!

00:14:36: Ich hatte keine Eltern, die mir gesagt haben, mach mal BWL da kannst du alles mitmachen oder so.

00:14:42: Ich wollte Tiere und dachte um Tiermedizinen vielleicht?

00:14:44: Und dann dachte ich ja, ich bin viel zu schlecht und fange jetzt einmal als Bereiter.

00:14:48: Dann war es aber wie zu leben manchmal Spielkirch, Post.

00:14:50: von der Uni habe ich mich beworben nur für München weil da konnte ich ein Bayern-Ticket hinfahren aus Frankreich.

00:14:55: Ich hatte damals keine Krone, ich hätte es nicht irgendwie in Berlin oder Hamburg studieren können.

00:15:00: Da wusste ich, okay, ich bewerb mich für München und für Tiermedizins.

00:15:03: Diese eine Bewerbung habe ich gemacht bei der zentralen Schribiensvergabe und das ist aber die nehmen mich eh nicht weil zwei Komma eins Abitur machen zu schlecht.

00:15:13: in C war Eins von zwei Euro.

00:15:16: Und dann hab' ich eben Angst beim Breiterausbildung.

00:15:18: und irgendwann riecht mich mein damaliger Freund und sagt mir was du bekommen von der ZVS Du kannst anfangen zu studieren, du musst aber nächste Woche in München dich immer trikulieren.

00:15:28: Und dann lacht ich so wie bitte?

00:15:31: Ich weiß das heute nicht ob die die Komma stellen oder ob ich durch die Rutsch bin oder ich keine Ahnung.

00:15:38: auf jeden Fall habe ich dann alles hingeschmissen und gesagt okay wenn ich schon die Müllkeppel des der Wink des Himmels dann studiere ich jetzt in Münche Tiermedizin und hab mich die breite Ausbildung sein lassen und bin dann aber immer noch in Münchin auch Als Reitlehrerin damals bei der Sportschikrei-Schule am Wochenende neben SideQuest mehr essig gewesen und reite auch heute immer noch ab und zu die Pferde von meiner ehemaligen Chefin, von einer sehr guten Freundin.

00:16:05: Aber wirklich nur zum Spaß, ich sag mal einmal alle zwei drei Monate.

00:16:09: Aber Reiten ist tatsächlich war sozusagen die B-Lösung, RTB Lösung gewesen

00:16:15: Aber jetzt hast du dich ja spezialisiert auf Trail-Running.

00:16:18: Also da muss ich sagen erstmal, wow!

00:16:20: Als ich das gelesen habe wie Alpina, wie schon zweitausend Kilometer, du hast dann in fünfzig Tage lang je an den Marathon gelaufen?

00:16:28: Genau.

00:16:28: also ich lade nicht jeden Tag einen Marathon, weil ich zwischendurch oder relativ in der zweiten Woche bzw.

00:16:34: dritte Woche eigentlich schon verletzt war.

00:16:38: Ich bin ziemlich viel davon mitgelaufen, definitiv den Großteil aber nicht alles.

00:16:43: Ich hab das mit einer Freundin gemacht Die tatsächlich alles gelaufen ist.

00:16:48: An der Stelle ist Susi Kudos, meine Freundin ist Susy von Ranske.

00:16:53: Genau aber ja.

00:16:55: also im Endeffekt war es jeden Tag ein Rad schon mit ca.

00:16:58: dreitausend Höhenmeter.

00:17:03: Ich habe auch so überlegt, was ist eigentlich das Gemeinsamkeit?

00:17:05: Was sind die Unterschiede jetzt beim Trailriding.

00:17:08: Also wir sind auf denselben Trails unterwegs.

00:17:13: Die Geschwindigkeit variiert natürlich erheblich.

00:17:16: Obwohl ich festgestellt hab, du warst ein bisschen erstaunt.

00:17:20: So groß unterschiedlich ist das gar nicht!

00:17:22: Also ich laufe am Tag auch um die dreißig Kilometer also zwischen dem Jahr zwischen fünf und dreizig kommt natürlich auf den Höhenmeter an.

00:17:31: Also du bist aber natürlich viel, viel schneller unterwegs.

00:17:34: Aber ich glaube der große Unterschied ist auch so ein bisschen... also ich mach das ja halbes Jahr am Stück.

00:17:40: Ich laufe im Frühjahrprasie irgendwo los zu Punkt A und dann fünf Monate später am Punkt B wieder raus.

00:17:47: Und bis dahin bin ich autark!

00:17:51: dass ich da hinkomme.

00:17:53: Also, ich würde jetzt nie so schnell laufen ... Ich kann es auch keinen einen Tag machen.

00:17:57: Ich bin da einfach völlig fertig!

00:17:59: Aber du pausst dich ja jeden Tag aus.

00:18:01: Jetzt würde mich mal interessieren nach deinen Marathons die ganze Zeit.

00:18:04: Wie lange konntest Du Dich überhaupt nicht mehr bewegen?

00:18:06: Nach diesen Beamteuer?

00:18:08: Also wie lange hast Du Regenerierungsphase gebraucht?

00:18:11: Tatsächlich ist das so... Der Krabber sich an diese Belastung gewöhnt.

00:18:18: Wir sind wahnsinnig adaptive Wesen.

00:18:21: Wenn ich jeden Tag nur im Bett leg, dann gewöhn' ich mich da auch ziemlich schnell dran.

00:18:24: So gewöhnt sich der Körper tatsächlich an die täglichen Belastung.

00:18:30: Wir haben das ja immer so gemacht, dass wir abends aufs Schlafen konnten.

00:18:33: Das bedeutet und Essen.

00:18:36: Ja?

00:18:36: Wir waren irgendwie zwischen acht und, im schlimmsten Fall nach sechs, sondern war eher so zwischen achtund zwölf Stunden vielleicht auf dem beinandem Tag Und da hat man noch viel Zeit zum Essen, zum regenerieren, zu schlafen.

00:18:48: Wenn man das jetzt non-stop machen würde, dann ist irgendwann der Schlagmangel das Problem.

00:18:52: Aber die körperliche Belastung ist tatsächlich so... Das hätte man jetzt noch endlos weitermachen können.

00:18:58: Weil der Körper heißt es hat nur diese eine Aufgabe Essen laufen schlafen.

00:19:04: Anything else?

00:19:05: Ist sozusagen ja gone!

00:19:07: Also ich sage mal wir mussten uns schon auch immer noch um so Dinge kümmern wie wo schlaften wir waschen wir die Wette auf dem Campingplatz oder so.

00:19:12: aber eigentlich diese körperlichen Belastungen Das kann man irgendwann forever machen.

00:19:21: Natürlich zährt es am Körper und wir haben mega abgenommen, ja?

00:19:24: Man meldet sich dann auch irgendwann... Also bei mir hat sich schon in Woche zwei, drei meinen beiden da gemeldet.

00:19:32: Vielleicht melden sie auf irgendeine andere Themen aber das ist tatsächlich verrückt wie die Strukturen des Körpers und der Kopf und so und alles sich da auch einfach dann setziert, dass er das jetzt muss!

00:19:44: Also ich denke immer, das geht dir ja genau so.

00:19:46: Am Anfang ist dieser Rucksack super schwer am Tag eins, zwei, drei, denkst du noch oh, mir tut alles weh und irgendwann geht es aber weg weil du irgendwann sagt der Körper auch wir gehen wieder okay dann gehen wir jetzt in den zehn Stunden

00:19:57: passen.

00:19:58: Ich bin dabei weil er hat ja keine andere Wahl.

00:20:00: Naja du hast beim Wandern gehst du's halt anders an.

00:20:03: also wandern meine ich natürlich langstreckenwander.

00:20:05: also eine Wanderung für mich beginnt tausend Kilometer aufwärts sonst finde ich lohnt sich die Anreise nicht.

00:20:12: Und das heißt, der Klassiker ist bei Wanderern.

00:20:16: Egal welche Richtung, dass man pro Woche einen Ruhetag macht.

00:20:23: Das steht ja schon quasi wie im Alten Testament.

00:20:26: Also es ist extra nur zu arbeiten.

00:20:27: in meinem Verlaufen eine Tag sollst du ruhen und das habe ich zum Beispiel auch erstaunt bei eurem Projekt.

00:20:33: Ihr habt keinen einzigen Ruhettag eingelegt?

00:20:36: Ne, genau.

00:20:36: Unser Ziel war es jetzt so schnell wie möglich zu machen.

00:20:39: Wir haben viel mehr Ruhezeiten gehabt als wir wollten aufgrund des Wetters einfach weil sehr verregneter und die witzriger Sommer war.

00:20:47: aber eigentlich war das nicht geplant.

00:20:50: Eigentlich ist der Plan jeden Tag get-up go soweit wie du kommst an dem Tag.

00:20:55: ja natürlich wenn man eben dann sich schlecht fühlt dann macht man vielleicht eben nicht so lang.

00:20:59: Aber dass ihr jetzt bewusst gesagt habt in der Planung wir setzen immer Dienstags aus oder so.

00:21:06: Ihr hattet natürlich jetzt Tags, also längere Renationszeiten.

00:21:09: Also ich bin ja... ihr habt ihr ein Begleitfahrzeug ne?

00:21:13: Ihr seid quasi, ihr konntet immer in einer Art Bett schlafen, sagen wir mal so.

00:21:18: Ihr habt was zu essen bekommen, ihr habt Waschenkönnen und solche Geschichten.

00:21:22: Ich bin da dann im Zelt und da ich immer irgendwo wild zelte habe ich jetzt gar keinen Anreiz früh fertig zu werden.

00:21:30: Das heißt, ich laufe in der Regel wirklich von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang.

00:21:33: das heißt Ich bin dann auch also zwölf Stunden Minimum im Sommer dann teilweise bis zu also sechzehn Stunden dass ich noch acht Stunden zum schlafen auf den Beinen.

00:21:41: aber da muss sich natürlich noch viel mehr erledigen weil ich muss ein Zelt aufbauen und ich muss Zelt einkaufen.

00:21:46: genau du bist da bisschen länger beschäftigt quasi Hattet ihr eigentlich einen... Jetzt kommt der Neid raus, ja.

00:21:55: Hatte die einen Masseur dabei?

00:21:57: Oder jemand, der sich da um eure körperlichen Bläsuren kümmert?

00:22:01: Nee leider nicht!

00:22:02: Das wäre schön gewesen.

00:22:04: Jeden Tag Massage oder so ist finanziell auch einfach nicht drin.

00:22:08: Also wenn wir reich wären dann würden wir vielleicht einen mitnehmen und sind aber leider nicht.

00:22:14: Ich war zwar zwischendurch dann wegen meinem Fuß eben einmal beim Arzen auch ein paar mal beim Physio Einmal als wir bei mir hier zu Hause waren, da kam auch mal mein eigenes Video, den ich immer jemals vorbei und hat das mal jedem massiert.

00:22:28: Aber leider keinerlei ärztliche Betreuung außer eine erste Hilfe-Kette!

00:22:35: Aber sag mal, hast du denn so Tricks bei den US-amerikanischen Trailrunners?

00:22:41: Also die kenne ich natürlich.

00:22:42: Die sind dann auf diesen langen Trails unterwegs.

00:22:46: Da gibt es einen ganz bekannten.

00:22:47: Hast du vielleicht mal God Andrew Skirka der ja diese US-Trails da gewandelt ist und er hat also stolz in den Interviews erzählt das geht also rund um Zeit zu sparen.

00:22:58: Hat er sich, hat der zum Pinkel nicht mehr angehalten?

00:23:01: Er hat trainiert während des Laufens zu pinkeln.

00:23:06: Hast du ähnliche Tricks angewandt oder habt ihr da irgendwie...

00:23:09: Der läuft!

00:23:10: Der macht das sicherlich jeden.

00:23:11: Also ich sag mal bei dem was wir gemacht haben war ja wurscht ob wir acht oder zwölf Stunden gebraucht haben und bei meiner Geschwindigkeit so schnell wie ich mich auch wenn ich so Trains laufe fortbewege machen die drei Minuten fürs Start wirklich jetzt gar keinen Unterschied.

00:23:23: Wenn du natürlich kurze Strecken auf Sieg läuft oder auch hundert Kilometer auf Siege und das ist die Weltelite da, wo es wirklich um Sekunden geht.

00:23:33: Dann macht man sowas.

00:23:34: Ich will Marathon machen, dass die Leute ja auch, die scheifen sich ja zum Teil ein.

00:23:38: Also literally, ne?

00:23:39: Tatsächlich!

00:23:40: Absichtlich oder unabsichtlich?

00:23:41: Ja, ja, nee, die können's nicht mehr halten aber sie können auch nicht jetzt am Porter-Protty anhalten weil es kostet eben irgendwie dreißig Sekunden und deswegen lassen die einfach alles laufen.

00:23:50: Aber das is'n ganz anderes Level.

00:23:51: Und ich glaub im Trailrunning... ganz vorne mitläuft, wo es wirklich um Sekunden geht.

00:23:58: Dann ist ja völlig wurscht ob ich jetzt eine Viertelstunde länger brauche oder ob ich nochmal in den Busch gehe.

00:24:03: Das interessiert mich persönlich auch gar nicht weil bei mir geht's nicht primär um Zeit.

00:24:07: Mir gehts eigentlich um das Erlebnis und eben draußen zu sein.

00:24:11: Ich glaube teilen wir es sozusagen und würde man ja nicht so Sachen machen, wo man im stundenlang jeden Tag in der Wildnis unterwegs wird.

00:24:18: aber klar wenn du natürlich davon auch lebst dass du gewinnst Ja, oder wenn das eben dein Job ist.

00:24:26: Dreißgelder, Pflanzierungen zu holen für deine Sponsoren dann macht man es vielleicht aber ich nicht.

00:24:33: Was machst du?

00:24:33: Ist du während des Laufens oder habt ihr da Pausen gemacht oder shoppt ihr euch die Müsli regelbar im Laufen rein?

00:24:39: Beides!

00:24:41: Also wenn man so ein Weckcamp beläuft bleibt man jetzt nicht immer stehen wenn man was isst weil man muss ja irgendwie gefühlt alle dreiviertel Stunde Stunden einfach Kohlenhydrate zuführen.

00:24:52: Also wir sind auch mal mit dem Eis in der Hand abgeschockt oder mit einem Käsebrot.

00:24:57: Da kann man ja dann ganz gut essen, weil da braucht man nicht so viel Luft zum Atmen.

00:25:03: Wir haben auch auf Hütten... Das war überhaupt kein Wettkampf.

00:25:06: Es ist ja keine Zeit im Hintergrund mit einer Ziellinie, sondern die haben entschieden wie lange wir gehen.

00:25:12: Ja doch!

00:25:12: Aber eure Ziellinie war doch, ihr wolltest schon in der kürzesten Zeit laufen?

00:25:15: Ja

00:25:16: klar.

00:25:16: aber wir konnten ja auch immer an gewissen Stellen zb unseren Van treffen.

00:25:21: Ob wir den dann, wie wussten?

00:25:22: Wir können heute nur bis dahin laufen.

00:25:23: Sonst sind es noch mal dreißig Kilometer, bis wir wieder irgendwo schlafen können.

00:25:26: Das schaffen wir eh nicht mehr!

00:25:27: Dann ist aber auch wuscht ob wir an dem Wernum achtzehn oder um zwanzig Uhr ankommen.

00:25:33: Ja, da müssen wir auf der Hütte eigentlich jetzt mal einen Kuchen gegessen.

00:25:36: Aber jetzt da nicht drei Stunden sitzen sondern halt zwanzich Minuten halbe Stunde und dann weiter.

00:25:39: Weil wenn man einer so komplett runter fährt, dann ist das natürlich auch schwer wieder...

00:25:45: Stimmt, stimmt.

00:25:46: Also wenn ich glaube, was jetzt unsere Zuhörer am meisten interessiert ist das Thema Motivation und das unterscheidet sich bei uns beiden ziemlich stark.

00:25:55: Weil ich finde also das Wandern, was ich mache kann eigentlich wirklich jeder weil wenn du sechzehn Stunden tageslicht hast wie bei mir im Sommer dann kannst du ja sogar im Schneckentempo von zwei Stundenkilometern laufen schaffst trotzdem noch den Tageschnitt von so dreißig Kilometer jeden Tag.

00:26:11: Und das schafft eigentlich mit ein bisschen Übung jeder.

00:26:14: So bei dir Also bei mir ist die Motivation jetzt eher mentaler Art, nämlich immer wieder aufsteht.

00:26:21: Obwohl es stürmt und schneit, obwohl die Füße weht oder das Essen scheiße ist.

00:26:24: Und wo du nicht richtig schlafen hast.

00:26:26: Das heißt also, dass die Überwindung die Motivertion ist mentaler Art?

00:26:30: Bei dir ist es ganz an der Partie.

00:26:31: Ist das körperlich wirklich wahnsinnig anstrengend?

00:26:34: Hab ich ja auch gesehen ... Du bist ja erzählt, du musstest bei deinem Via-Appelabrette auch mal kurz so Halbpause machen weil du körperlicher was zu gescheinen hast.

00:26:42: D.h.,

00:26:43: wie motivierst du dich jetzt um diese körperlichen Geschichten auch sozusagen in Schacht zu halten?

00:26:49: Also einmal, der mentale Aspekt ist es schon bei so Etappenrämmen und Stage Races.

00:26:55: Auch wenn ich draußen schiff, zu sagen okay jetzt stehe ich auf und gehe aus meinem warmen Wohnmobil oder aus meinem Zelt raus und mache wieder Meter ganz egal wie viele am Ende das ist schon eine Überwindung vor allem wenn du dann eben körperlich noch fertig bist oder Schmerzen hast.

00:27:11: aber ja das ist also die Überwindungen.

00:27:15: das körperlich zu machen, ist glaube ich einfach... Ich empfinde einfach extrem viel Freude und Spaß da dran in der Natur mich zu bewegen.

00:27:27: Eben jetzt gar nicht so richtig ob super, super schnell oder eben auch nur wandern macht mir auch genau spaß kommt man halt am Tag nun nicht soweit ne?

00:27:35: Und ja einfach so dieses meine Grenzen zu verschieben.

00:27:43: Also vielleicht ist es wichtig, dass ich jetzt nicht eben dieser Typ bin der sich da eben anfingelt weil er nicht Pause machen kann.

00:27:49: also ich husche mich nicht so hart das ich sozusagen in irgendwelchen ähm ich sage mal Zone vier ähm äh äh gegen ein Info so richtig wehtut wo man so richtig im Laktat ist oder sowas.

00:28:01: Das mache ich auch bei den Ultratrails oder langen Leute... Das

00:28:05: muss ich mir merken.

00:28:06: Ich bin im Laktat.

00:28:07: Wann muss ich denn das sagen, Beggy?

00:28:08: Was heißt dich für den Laktant als tolles?

00:28:15: Wenn deinem Muskel sozusagen nicht mehr oder deinen Körper nicht mehr im erhoben Bereich ist also wenn nicht mehr genug Sauerstoff zur Verfügung steht dass du diese Leistung abrufen kannst ein Muskel sondern in dem anerhobenen Bereich Fels, dann produziert ein Muskel Laktat.

00:28:37: Und das ist im Endeffekt, dass was Muskel hat, aber

00:28:39: u.a.,

00:28:39: dass das wehtut.

00:28:40: Auer in den Beinen!

00:28:43: Also wer geht der Podcast?

00:28:44: Hat sie für mich schon

00:28:44: gelohnt?!

00:28:45: Ich weiß jetzt, wenn ich jetzt welche dem wieder fragt... Wie geht's dir denn Christine?

00:28:48: Sache ich so nicht so gut.

00:28:50: Ich bin gerade im Laktart.

00:28:51: Da hat sich ja schon... also da hab' ich schon etwas gelernt.

00:28:54: Aber was machst du denn bitte, wenn du im Lagtart bist?

00:28:58: Ja, das bin ich eben gar nicht so oft.

00:29:02: In der Geschwindigkeit, in der ich mich bewege oder auch den Pulsbereich ist es eher anstrengend, in dem man sehr lange halten kann.

00:29:12: Ich würde sagen, mein Puls ist im Schnitt so bei einer Abhilfe von ca.

00:29:17: bis zu einem Aphel, wenn man mal hochdrückt – vielleicht auch mal ein Hundertsechzig.

00:29:22: Aber ich laufe eben nicht auf hundertachtziger Puls für längere Zeit.

00:29:29: wo es dann richtig anfängt, weh zu tun.

00:29:30: Eigentlich habe ich nach solchen langen Ultra-Trails oder eben auch nach so so Etappenläufen, wo man eben dann vierzigfünfzig Kilometer macht wieder Pause.

00:29:40: Man hat da nicht so richtig diesen Muskelkarte dieses Laktat wie man das vielleicht so kennt wenn man so richtig Schmerz hat weil man einfach den Muskel in eine Anstrengung getrieben hat die einfach zu doll war sondern man hat eher so schwere Beine.

00:29:55: Das ist schon ein bisschen laktart aber nicht so dieses, was so richtig weh tut auch währenddessen.

00:30:00: Also es ist ließ, dass ich das Gefühl habe meine Beine trennen und kann jetzt gleich keinen Schritt mehr gehen wie man das vielleicht hat wenn man Kniebäume macht oder wenn man eben am Anschlag sprintet ja oder auch mit der Luft.

00:30:13: Ich bewege mich eigentlich immer eher sofort, dass sich das Ganze noch genießen kann, dass sie auf die Umgebung um mich herum noch wahrnehmen kann weil das ist eigentlich der Grund warum ich das mache.

00:30:21: sonst könnte ich auch eine Bahn gehen Stunden lang der Todballern, für mich ist es ja wirklich so das Naturerlebnis.

00:30:30: Aber jetzt ich habe mal in dem Interview mit jemandem über mich geschrieben – das war eines der schönsten Sachen die ich da je gelesen habe – wenn man mir zuhört dann erlernt man wieder dass Wandern die demokratischste aller Autorsportarten ist.

00:30:44: Das fand ich total toll.

00:30:45: also es stand gar nicht vor mir, sondern über mich geschrieben Weil ich finde, Wandern kann halt jeder.

00:30:52: Also zu Wander brauchst du wenig Geld.

00:30:54: Das kannst du jeder Jahr aus dem Land.

00:30:55: und vor allen Dingen jetzt komme ich auf den Unterschied zu dir.

00:30:58: Du kannst das ohne atletische Fähigkeiten machen.

00:31:01: Also jeder der einen Schritt von anderen setzen kann, kann wandern.

00:31:03: Das heißt zum Beispiel der älteste Langstreckenwanderer, den ich kenne.

00:31:08: Der ist mit dreiundachtzig von Mexiko nach Kanada gewandert.

00:31:12: Dreieinhalb Tausend Kilometer also im Zelt des Appellation Trail Und der hat dafür eine unerheblich länger gebraucht, als in anschließend jüngere Wande.

00:31:21: Obwohl er also Blutverdünner nehmen musste und Glauben, Augenmittel und Pipapo.

00:31:28: Und da sehe ich so ein bisschen einen Unterschied.

00:31:30: Ich meine wie alt ist denn der älteste aktive Trailrunner den du kennst?

00:31:34: Du wirst dich wundern!

00:31:36: Also ich würde sagen jetzt was gegen deine Aussage.

00:31:42: Jeder der Wandern kann nämlich auch laufen.

00:31:45: Auch du hast jetzt beim Joggen-Knie-Schmerzen, weil der Impreg größer ist.

00:31:49: Du kannst es aus biomechanischen Gründen nicht machen.

00:31:52: Aber rein theoretisch laufen oder joggen, wenn man das sehr langsam macht, nur eine Fortsetzung von gehen.

00:32:01: Jeder fängt ja so an, wenn er anfängt mit Laufdrehen.

00:32:04: Wenn man gar keine Ahnung hat, dass man immer zuhundert Meter geht und dann fünfzig Meter mal joggt, ganz langsam bis man vielleicht so aus der Puste ist, damit man das Gefühl hat, man muss wiedergehen!

00:32:14: Und natürlich, wenn man dann schwintet oder so.

00:32:18: Das ist einfach die noch mal eine Weiterentwicklung.

00:32:20: aber für mich ich komme ja auch vom Wandern nicht vom Straßenlauf oder so wo ich irgendwie sage ich habe irgendwann mal angefangen Gehaltmarathon zu laufen und wurde da immer schneller und immer weiter sondern ich komm von Wandern und irgendwann haben wir halt angefangen der Grab war so zu tippeln und man ein bisschen so schneller zu Joggen, weil wir Zeitdruck hatten oder schnell zum Auto wollten und irgendwann ist man dann geradeaus auch mal gejoggt.

00:32:42: Und so hat sich das Ganze natürlich aus diesen Wandern rausentwickelt!

00:32:47: Aber wie alt sind der älteste kompetitive Trailrunner?

00:32:52: Naja die Age Groups.

00:32:53: also wenn man so guckt bei diesen großen Race Circuits, die es so gibt auf der Welt, gibt's schon immer wieder Age Group Finisher vielleicht auch mal einen Achtziger bei den Strecken.

00:33:06: Ich meine, da kann man auch selber googeln.

00:33:08: Aber es gibt ja wirklich extrem viele Leute die auch mit ... Ach, sich noch einen Marathon laufen muss!

00:33:14: Ich mein, Trail ist natürlich dann mit den Türen was weiter auf dich.

00:33:16: Ja, die Verwendungsgefahr höher sind mit Wurzeln und Steinen.

00:33:20: Und da ist das nicht ganz so spiel wie auf dem Beton, da muss man schon ein bisschen mehr gucken... aber es gibt wirklich viele Leute, die jungen Alter auch noch trailn.

00:33:29: Wenn eben nicht die Knie wehtun oder die Hüfte, kommt natürlich irgendwann diese Natürlich ein Limit dazu, die der Körper hier eben gibt.

00:33:37: Ja und das ist natürlich leichter Backup mit Stöcken zu gehen beim Wandern wo man vielleicht jetzt dann abstützen kann wenn einem irgendwie knielig tut es dann da runter zu rennen.

00:33:46: aber solange man noch nicht gewinnen will oder irgendwie einen Zeitziel hat, kann man ja auch daran langsamer machen.

00:33:51: also wenn mir was wehtut dann gehe ich auch runter nur oder gehe ich gerade außen und sich passt das halt immer an an die Gebenheiten wie mein Körper in dem Moment vorschreibt.

00:34:01: Aber ich werde eine Gemeinsamkeit haben wir noch Die habe ich nämlich jetzt mal mitgebracht Und zwar für die, die es sich sehen können.

00:34:07: Ich halte hier über meine Cross auf Anhieb erkannt.

00:34:11: wir wollen jetzt ja keine Marken nennen aber ich sofort da sieht man die Ketterin.

00:34:15: also Das haben Trailrunner und Wanderer gemeinsam, zumindest Profi-Wanderer.

00:34:21: Weil bei Wandern denken die Leute immer noch leider, leider, dass man in Wanderstiefeln läuft.

00:34:28: Und kein Profiwanderer würde in Wanderschiefeln gehen.

00:34:33: weil also die Idee ist ja in vielen Autoläden wird immer noch falsch beraten der geniegt schon ganz begeistert wird immer auch falsch beratend die sagen du brauchst einen knöchelhohen robusten wanderstiefel um den Fuß zu schützen.

00:34:44: dabei ist genau das Gegenteil der Fall.

00:34:46: Also du brauchst so einen robusten Wanderstiefel, der zwängt deinen Fuß wie ein Korsett.

00:34:51: Zwingt dich bei jedem Schritt dieser Bewegung zu machen.

00:34:54: Bei jedem Schritt belastet die Muskeln dieselben Hautpartien.

00:34:57: was passiert?

00:34:58: Du kriegst Blasen und ermütest es sehr viel schneller!

00:35:01: Deswegen haben quasi die langstrengende Wandere von den Tuellbrannern abgekupfert.

00:35:08: Ganz im Gegenteil, du brauchtest möglichst leichte Schuhe wo du die Sohle, kann ich ja mal vorführen hier... um neunzig Grad biegen kannst und die auch da eine vernünftige Dämpfung haben, nicht eben so robust sind.

00:35:20: Und bist du schon mal in knöchelhohen Schuhen Trailrun?

00:35:24: Ja, Trailrunning nicht!

00:35:25: Also ich bin schon auf von höheren Bergen.

00:35:28: wenn man dann keine Lust mehr hatte mit meinen Kategorie Zeebergschliefeln oder mit meinen Steig-Eisenfesten.

00:35:35: Schuhe auch runter, gerät schockt, das tut natürlich dann weh.

00:35:39: Man kommt vorne mit den Zehen an oder es reibt irgendwo, aber wenn ich einfach keinen Lust mehr hatte auf diesen Ellen langen Abstieg durch die Geröllfelder dann bin ich schon auch mal gerannt.

00:35:48: Aber natürlich, wie du sagst zum Trail-Warning würde man eben flexibles Schuhe anziehen wo man einfach auch den Untergrund spürt.

00:35:55: Genau, genau.

00:35:56: Wenn

00:35:57: wir wirklich richtigen Wanderschiefeln hatten ja immer das Thema dass man die Leute die den Fuß haben der einfach nicht daran gewöhnt ist Arbeit zu verrichten, dass man die eben unterstützt und dass man eben die Steinchen nicht so spürt.

00:36:11: Dass es nicht so angenehm ist.

00:36:13: ich mag ja noch das Gegenteil.

00:36:14: Ich mag den Boden spüren, ich mag Kontakt zum Boden haben.

00:36:18: Ich mag meinen Knöchel flexibel haben.

00:36:21: natürlich ist die Grundvorsitzung dass man da auch eine Muskulatur hat.

00:36:24: Die entwickelt sich aber automatisch wenn man das macht.

00:36:27: Und vor allen Dingen muss ich dazu sagen, wenig Gepäck.

00:36:29: Also du hast ja keinen Gepick dabei.

00:36:31: also außerhalb ein bisschen Wasser aber auch bei Wanderern wenn die in Trail Riding Schuhen gehen heißt das du kannst jetzt kein dreißig Kilo rucksack mit rum schleppen.

00:36:38: Das geht Hand in Hand.

00:36:39: Wenn du Trail Ridin-Schuhe wenig oder gar keinen Gipäck und Trekkingstöcke.

00:36:42: Ich habe gesehen ihr lauft ja auch mit Trekking Stöcken.

00:36:45: Man kann natürlich schon diese Schuhe anziehen.

00:36:48: Auch eine Dreißigkilo Gepack Aber natürlich läuft sich die Sohle einfach viel schneller ab weil der Gummi deutlich weiter ist.

00:36:55: Die Dämpfung ist da eben ein ganz anderes Schaum, viel schneller durchgearbeitet.

00:36:59: Also ich würde behaupten das so Train-Running-Schuhe wenn man mit denen so richtig richtig rennt im Technischen Terrain halt in diesem maximal,

00:37:13: sagt man so, fünfhundert Kilometer?

00:37:16: Das wäre auch meine Frage gewesen.

00:37:17: Tatsächlich die Train-riding-Schuhe.

00:37:19: also es kommt aus meiner Erfahrung auf die Marke drauf an.

00:37:21: bei mir geht's also ich sage daumen mal P Tausend bis tausend zweihundert Kilometer bei dem was ich tue oder sechs Wochen.

00:37:29: Also aber das kommt immer auf die Waage dafür, es gibt also Marken, die sind schneller durch und es gibt welche, diese dann auch so eher Approach-Schuhe, die halten da ein bisschen länger.

00:37:38: Aber länger, also ich muss immer alle sechs Wochen eine Schuhwechsel einplanet.

00:37:42: Wie viele Schuhe habt ihr auf der Via Alpida durchgelaufen?

00:37:45: Also durch gelaufen, so richtig waren drei Paar, die wir danach auch weggeschmissen in drei oder vier.

00:37:50: Und dabei gehabt hatten wir sieben und dann nochmal zwei zusätzlich Die wir auch genutzt haben und die auch Abnutzung haben.

00:37:59: Es kommt extrem auf den Untergrund an, wenn man so ein Weichen-Gummi viel betonläuft oder viele Forstwege mit Stein, dann ist das Profil viel schneller weg als wenn man damit auf weichen Waldboden oder Wurzeln läuft.

00:38:13: Ich schlüsse mich einfach nicht so abmussend an.

00:38:15: Da hat natürlich Bandagevielfiltren den Vorteil dass der Gummi deutlich Hertha ist und die natürlich deutlich langlediger sind, dass man sie auch wieder besohlen kann.

00:38:23: Eben das der Hauptgrund.

00:38:24: du kannst wieder bei Trailrunner geschoben, die sind einfach durch ne?

00:38:27: Genau also die Dächer schleifen auf den Kosten, die du hast wenn du mit dem Trailrunning schon unterwegs bist es definitiv höher auch weil zum Beispiel an der Pferse sich hinten dann einfach die Leining aufreibt oder weil eben die Zule, die Klebung löst.

00:38:42: Das ist natürlich wenn man so einen soliden deutschen Bergschiefe kauft.

00:38:47: er dann immer drei, vierhundert Euro kostet eine andere Geschichte.

00:38:50: und Trailrunner der kostet nur zwischen siebzig und teure mittlerweile zwei Hundert oder so.

00:38:55: aber also für mich einfach auch wenn ich nur wandern geht ziehe ich eigentlich halt ein bisschen Stabilere, vielleicht ein bisschen voluminöse, aufwendigere auch so Trail-Wanner Upload, wie du es auch beschrieben hast.

00:39:11: Aber das ist wirklich die Botschaft, also aus meiner Sicht der Fehler.

00:39:15: Der Hauptfehler, den die meisten beim Wander als Anfänger machen, die lassen sich im Autorladen falsch beraten, ziehen Wanderstiefel los und kriegen dann ganz schnell Blasen und brechen ab.

00:39:24: Also damit kann man schon... Ich würde euch so kuckeln, also die Anzahl der Abbrüche, wenn ich Leute gerade auf Pilgerwegen oder sowas treffe, also auf dem Pilgerweg mit Wanderstift ist sowieso völlig idiotisch weil das Gelände ja so einfach ist.

00:39:37: Das ist der Hauptfehle den Schuhen.

00:39:41: Zwei kleine Fragen noch zu schuhen, würde ich mir interessieren?

00:39:43: Also ich als Wanderer habe immer solche Gators an also damit da keine Steinchen reinkommt.

00:39:49: Gator sind so kürziger Maschen weil das schon die Füße und schon die Schuhe war dir auch Gators oder ohne Gators?

00:39:57: Also so wenn wir normal laufen ist man in den Alten gar nicht.

00:40:01: Wenn ich die anhabe es in der Wüste

00:40:07: Aber so, also standardmäßig eher ohne Geld hast.

00:40:12: Also klar da kommen mal Steinchen rein oder so.

00:40:18: das kann schon passieren aber wirklich selten.

00:40:20: Irgendwann hat man es auch mit Erschnürungen raus.

00:40:25: Eigentlich gar nicht.

00:40:27: Und zweite Frage, auch so eine gewisse Frage.

00:40:30: Du kannst die mit atmungsaktiver Wasserfester membranen?

00:40:35: Ich will jetzt die Marke nicht sagen!

00:40:36: Du weißt was ich meine... Also hast du ganz einfache Messschuhe, die nicht wasserdicht sind oder hast du beides?

00:40:43: Oder was nimmst du?

00:40:44: Also ich versuche eigentlich, atmosaktive Nicht-Wasserfesteschuhe zu nehmen weil sie einfach vom Masseal eben flexibler sind, weil eben diese zusätzliche Membran fehlt.

00:40:56: Die fliegen sich einfach besser an den Fuß an und spart noch mal drei, vier Gramm.

00:41:00: Also definitiv wenn es nicht wirklich durch die Knie wo es Wasser geht, dauerregen ist oder Schnee dann eigentlich ohne Membran.

00:41:12: also was er durchlässig?

00:41:14: Da gibt's ja auch ein bisschen Unterschiede.

00:41:15: Da gibt´s ja festeres Plastik sozusagen und auch viel durchläßigeres.

00:41:22: Es gibt ja auch diese super dünnen die wie so eine Socke nur noch sind Und dann gibt es die, die eben aus so einem soliden weichen Stoff sind.

00:41:30: Da gibt's auch Unterschiede.

00:41:31: aber wirklich dann wasserfest in den seltensten Fällen wenn ich einfach schon weiß dass ich definitiv sonst nasser Füße kriegen werde.

00:41:39: also wenn ich weiß, dass ich zum Beispiel durch eine nasse Wiese muss wo eben dann sehr schnell die Füsse nass sind oder wenn nicht weiß das ist eben dauerregen, das ist Schnee im Schnee.

00:41:49: natürlich weil man zehn Kilometer zwanzigmal wie viel Schnee tugt sind die Fusse nassen kann man damit verhindern weil natürlich Nässe auch die Reibung extrem fördert.

00:41:58: Die Haut, ich sag mal, fühlt sich dicker, also das ist natürlich prone für Blasen aber in der Regel versuche es zu vermeiden.

00:42:08: Also wer weiß immer so eine Gewissensfrage, ich überlege auch immer.

00:42:11: Die hast du ja gesehen, die sind theoretisch wasserdicht.

00:42:15: also erst muss man dazu sagen kein Trailrunning Schuh ist wasserticht das geht vielleicht mal irgendwie so fünf Minuten... Wer will jetzt mal so drum weiss?

00:42:24: Ich will in jeder taunen lassen Wiese nasse Füße kriegen und dann irgendwie zwei Stunden warten bis es wieder trocken ist.

00:42:31: Oder wenn ich das nicht will, dann nehme ich halt Gore-Tex Schuhe.

00:42:34: Weil ich weiß dass die ja also dass sich zumindest bei kleinen Flussüberquerungen, wenn ihr das Wasser nicht oben reinläuft oder bei der Taunnassenwiese oder Makroalschniffel, dass du nicht sofort patcht nasse Füße hast.

00:42:47: Aber

00:42:48: wenn man nass ist, wenn da mal was von drin ist, dann geht es auch nie mehr raus?

00:42:54: Habe ich ein bisschen, ja im Prinzip.

00:42:56: Ja aber so schlimm ist es nicht.

00:42:57: also ich laufe dann tatsächlich meistens mit diesen angeblich halbwegs Wasserfestenschuhn auch da.

00:43:04: es dauert ein bisschen länger als mit Meschschuhen.

00:43:06: aber durch die Körperwärme geht's dann auch nach ein paar Stunden wieder.

00:43:09: das ist dann trockene.

00:43:11: Aber es wirkst du die Gewissensentscheidung ne?

00:43:12: Also wenn dich jetzt Wüste gehe oder ganz trockenen Gelände würde ich immer einfach nur mesch schuhe.

00:43:18: Ansonsten Zu guter Letzt.

00:43:22: Du hattest noch einen Herzensanliegen, was wir noch kurz besprechen wollen?

00:43:29: Wir sind ja beide Frauen und da sagtest du so wie ist das mit Frauen im Extremsport?

00:43:38: Da haben wir ein bisschen andere Ansicht.

00:43:42: Also ich finde beim Wandern meine Erfahrung... Ich habe mittlerweile vier Bücher, also fünfte Kopfball rausgeschrieben Und mein erstes Buch wurde gleich ein Wahnsinns-Bestseller.

00:43:53: Er war neun Monate auf der Bestsellerliste, ich war ganz stolz und er sagte bei der Agentin sofort hinterher das weiß ich nicht was diese Kaltetouche, Christine wenn du ein Mann gewesen wärst hätte keine Sau dein Buch gekauft.

00:44:04: Das hatte ich doch mal sehr erheitern.

00:44:06: Das ist mir sehr zu pass gekommen als Frau.

00:44:10: also weil halt Frauen im Autobereich noch so unterrepräsentiert sind.

00:44:15: Habe ich das Gefühl, habe ich da eher einen Vorteil weil ich so ein bisschen exot bin?

00:44:20: Also als Frau und es gibt halt aber genauso viele Frauen, die sich auch für Autor interessieren.

00:44:25: Das heißt also der Markt ist da, aber es gibt wenig Frauen, wie das tun.

00:44:29: Ich finde ich profitiere jetzt eher davon eine Frau zu sein weil ich so eine Sonderstellung habe.

00:44:36: Du sagst eher du hast ja eher Sportlerin... also ich mache eher nur quasi Hobby!

00:44:41: Du bist ja richtig dann Sportlerin.

00:44:43: Du hast da eher zu kämpfen Oder wie siehst du das?

00:44:47: Ich glaube, es wird natürlich immer besser bei der Frauenquote.

00:44:52: Das ist ja quasi auch in und in aller Wunde, dass die Quotenfrau noch mal dabei sein soll, dass nicht alles nur...

00:44:58: Danke

00:44:59: wirklich!

00:45:01: Ich bin die Quotendwanderin genau.

00:45:03: Ja aber auch wenn du im Job kommst zu Management-Boards oder so, dann musst du dann auch... Meistens ist das dann die für HR.

00:45:08: Also meistens ist es eine Personaltante, weil da passen die Frau noch am besten hin, aber gibt ihnen bloß keine Zahl.

00:45:17: Ja, das entwickelt sich was auch positiv ist.

00:45:21: Aber ich habe trotzdem das Gefühl dass einfach... Ich glaube es liegt aber am Charakter der Frauen oder einfach an der Tatsache, dass wir immer noch also meine Generationsbildungs-Bildes bei vierzig auch immer noch eher so erzogen wurde, dass man sich zurückhält, dass mal keine Umstände macht und dass man nicht zu viel Aufmerksamkeit auf sich zieht.

00:45:40: Dass man vielleicht eben sich nicht soviel zutraue warum die Frauen häufig dann das eben nicht so häufig machen.

00:45:48: oder vielleicht auch eben nicht, dass du was sprechen wie Männer, die den ja antrainiert und anerzogen wird.

00:45:54: Du musst dich da durchbeißen!

00:45:55: Du musst stark sein!

00:45:56: Das schaffst du!

00:45:57: Du kannst es!

00:45:57: Du bist ein Gewinner!

00:45:59: Und ich glaube, das ist auch der Grund warum eben vielleicht immer noch deutlich mehr Männer präsent sind in diesem Outdoor-Abenteurerbereich im extremen Sportbereich weil Frauen sich das einfach Nicht so zutrauen, die denken das ist nicht ihr Platz.

00:46:17: Die fühlen sich da nicht wohl, die kämpfen mit anderen auf körperlichen Begebenheiten, Problemen und andere Themen so mit Familie.

00:46:26: Also man hat natürlich einfach andere Däne, die einen auch so formen als vielleicht Mann.

00:46:33: Aber gerade beim Trailrunning habe ich die Erfahrung, es sagt ja die Statistik.

00:46:38: Je länger die Distanzen werden, egal ob das jetzt Trailrunning oder Schwimmen, je länger die Distanzen werden desto kleiner wird der Gap zwischen Männer und Frauen.

00:46:48: Also auf den US-Trails da gibt's auch Geschwindigkeitsgeräte.

00:46:52: Oft sind da die Frauen schneller als die Männer?

00:46:55: Je weiter es wird ist es tatsächlich so dass die Frau dann wieder begünstigt ist.

00:47:01: kurzen Strecke beim Strinden oder auch im Gewicht maximal drücken, vielleicht eben nicht leisten können.

00:47:08: Oder was unser Körper einfach physionomisch, also sich nicht tut weil er es auch gar nicht tun muss und will.

00:47:18: Ist das auf den langen Strecken tatsächlich so dass je länger wird die Frau wieder ein Vorteil hat?

00:47:23: Ich kann dir nicht mehr sagen woran das liegt.

00:47:24: ich glaube auch vielleicht, weil die andere Fettrecerven noch mal haben der Körper irgendwie da anders was zugereiten kann Kannst du nicht sagen.

00:47:32: Aber Jazz ist so, dass es wirklich auch gerade bei den Trailrunning-Rennen, ich sag mal so hundert Kilometer, hundert Meilen länger, dass oft Frauen auf die Overall Werten gesinnen tatsächlich.

00:47:45: Also das, wie dann allererstes einfach ankommt.

00:47:48: Ich weiß nicht ob es dann ist, dass die Frauen, die da mitmachen, vielleicht extrem hohe Willskraft haben und dann eben einfach durchziehen?

00:47:55: Keine Ahnung, aber Jazz ist definitiv so!

00:47:59: Also ich weiß, als ich bei der ersten Langstreckenwanderung gegangen bin.

00:48:01: Das war gleich in Mexiko-Kanada, viertausend zweihundertseventeen Kilometer und ich weiß noch... Ich saß also auf dem Weg zur Grenze so bibbernd im Trail Angel.

00:48:11: Also jemand hat uns da hingefahren und ich so... Oh Gott!

00:48:13: Also neben mir weißt du so braun gebranntes Surferbäu.

00:48:16: Es ist so six pack Muskeln und ich halt so frisch aus den Büro.

00:48:20: Und nicht so rumgeayert.

00:48:22: um Gottes Wild was tu' ich hier?

00:48:23: Da schaff ich nie um Pipapo.

00:48:24: Und ich werde nie vergessen, der Mensch, der uns da gefahren hat seit Jahren dort die Wand rein und er sagte, Christia, dir jetzt halt mal die Klappe.

00:48:32: Weil statistisch gesehen hast du die größte Chance es bis nach Kanada zu schaffen weil Frauen gerade Solo-Frauen sind am besten vorbereitet viel besser als Männer hören viel mehr auf ihren eigenen Körper Und vor allen Dingen müssen sie nichts und niemandem was beweisen.

00:48:48: Während Männer sehr kompetitiv sind dann eben nicht auf den Körper hören immer so ein Wettkampf geht dann abbrechen müssen.

00:48:54: aus Überlastungserscheinungen Halten Frauen eher durchaus so.

00:48:57: Frauen haben tatsächlich auf diesen langen Distanzen, also auf den US-Trails, haben die viel bessere Success Rate als Männer jetzt?

00:49:06: Das macht auch alles Sinn was du gerade gesagt hast weil letztendlich dieses Ego das man eben oft dann auch mal Attacke da legen muss aus solchen langen Strecken, das weiß jeder.

00:49:15: Am Anfang ist man noch voll motiviert und dann kommen sie Downs zum Zonen.

00:49:18: Das bleibt auch nicht aus wie bei meiner Mannschaft.

00:49:21: Können vielleicht Frauen manchmal besser mit umgehen Wenn ihr was nicht so läuft, wie es geplant ist.

00:49:27: Weil sie eben nicht schon ihren Kumpel zwanzigmal erzählt haben ich schaffe das aber in was weiß ich was.

00:49:32: und ja vielleicht ist das vielleicht ist es euch die Begründung bis sich nachschauen.

00:49:38: aber

00:49:39: Also, man kann es gerade auf den Punkt reden.

00:49:41: Also Männer beim Wandern, die wollen mir irgendwas besiegen.

00:49:43: Die sind so lange gut wie sie auf dem Berg hoch können und den Berg besiegen oder gewinnt Rekordbesiegen.

00:49:50: So aber in dem Moment ... Wenn du jetzt Continental Divide Trail, solange du im Gebirge bist war ich auch mal mit Mann unterwegs.

00:49:57: War der immer, ich sag mal da Staubwolken.

00:49:58: Der war immer vor mir ne?

00:50:00: Und dann Great Divide Basin.

00:50:01: da ist das Brettflach.

00:50:02: also du läufst zwei Wochen brettern musst doch jeden Tag Fünfzig Kilometer schaffen um zur nächsten Wasserquende zu kommen.

00:50:08: Und der hing plötzlich wie ein Schluck Wasser in der Kurve, weil er hatte nichts mehr zu besiegen.

00:50:12: Ich hab mir halt meine Podcast reingezogen und fühlte mich dann irgendwie gut.

00:50:17: Ich bin halt multitasking und plötzlich lief der mal hinterher.

00:50:20: Ich dachte Alter was ist los?

00:50:21: Du bist doch körperlich verstärkt.

00:50:23: Das ist eine mentale Geschichte ne!

00:50:25: Ja ganz zum Schluss muss ich nochmal einen großes Kompliment machen, weil ich glaube dass Frauen so unterrepräsentiert sind liegt oft auch daran die sich nicht früh genug professionellisieren.

00:50:41: Also ich habe halt gelernt, also auch aus eigener Erfahrung... Ich musste ja am Anfang immer nur Hände knipsen Fotos gehabt, damit kriegst du natürlich keinen Veranstaltungsplakat und kein Buchcover!

00:50:51: Und viele Frauen scheuen sich davor zurück, quasi dann auch irgendwie Profis zu machen, sich selber gut zu vermarkten.

00:50:59: Und da muss ich sagen, also Empfehlung.

00:51:00: Ich habe leider selbst noch nicht gesehen aber du hast ja einen Film jetzt rausgebracht, ne?

00:51:08: Also über deine Via Alpina.

00:51:11: Kompliwesen habt ihr alles richtig gemacht gleich Profifilm-Team und es kommt jetzt in die Kilos, oder kommt jetzt die Kinos,

00:51:18: ne?!

00:51:19: Genau am achtendstanzigsten Februar ist unsere Premiere und dann haben wir tun wie sozusagen durch ganz Deutschland, ich glaube fünf drin.

00:51:31: Das war auch eine ganz bewusste Entscheidung, das so zu machen.

00:51:35: Wir haben gesagt, dass wir das nutzen und wenn wir schon sowas krasses machen, dann nutzen wir es für uns gleich um unser Content zu schaffen.

00:51:44: der bleibt so.

00:51:45: Unser Erlebnis bleibt natürlich für immer für uns aber eben auch in Zukunft noch mehr so volle Projekte machen zu können.

00:51:52: Wenn du da nicht drüber sprichst, dann unterstützt dich auch keiner weil das weiß ich keine.

00:51:56: Das bedeutet, so zum Thema Sponsorengewinnung ist einfach wichtig präsent zu sein.

00:52:03: Das war definitiv auch die richtige Entscheidung und ich habe den Film selber noch nicht in seiner Länge gesehen...

00:52:09: Was?

00:52:09: Du hast dein eigenes Film noch nicht gesehen!

00:52:12: Obwohl es in den ersten Tagen losgelässt, wir sind immer noch an den letzten Schniffs wie es immer so ist ja in der Produktion kommt dann alles anders als man denkt.

00:52:20: aber ja ich bin gespannt und ganz egal ob da jetzt Ich sage mal, wie der Film am Ende sein wird.

00:52:27: Aber es wird definitiv was sein, was bleibt und was uns hoffentlich weiter hilft zu unseren zukünftigen Projekten.

00:52:38: Gut, also ich bin gespannt.

00:52:39: Wenn mich das nächste Mal jetzt irgendwie mal so schwusch auf dem Trail überholt, dann schau' ich mal ob es Maggie ist und wirklich an der Staubwolke hinterher.

00:52:47: Vielleicht sehen wir uns mal auf einen dieser Trails... Also ich bin die, die ganz langsam in zwei Stunden den Berg hochkäuchten.

00:52:56: Das bin ich da!

00:52:58: Maggie, es war mir eine große Freude.

00:53:00: Wie's bei Wanderern sagt man am Schluss immer Happy Trails zur Verabschiedung?

00:53:03: Gibt's bei Trailrunnern auch?

00:53:04: was sagt ihr?

00:53:08: Oder stabil bleiben, sagen wir?

00:53:10: Stabil bleiben.

00:53:11: Also nicht ins Lacktart.

00:53:16: Es war mir eine Freude für dich Happy Trails und wir schauen mal beide aus dem Lacktatbleiben.

00:53:22: Und du weitermachen!

00:53:25: Bis zum nächsten Mal.

00:53:26: Danke dir.

00:53:27: Tschüss.