Beim Laufen verbindet sich Naturgenuss mit Sport - perfekt für Wandernde, die ein bisschen schneller unterwegs sein wollen. Urs Weber, Leiter des Runner's World-Testteams, erzählt, was für ihn den Reiz des Laufens ausmacht und erklärt, wie eigentlich jeder gut und schnell zum Läufer wird. Plus: Warnung vor den beliebtesten Anfängerfehlern.

Jetzt zum Saisonstart fragst du dich, was du anziehen sollst? Und wie am besten kombinieren, um für alle Wetter gerüstet zu sein? Die outdoor-Testredakteure Boris Gnielka und Frank Wacker erklären, was du für deine nächste Tagestour, für mehrere Wochen im Fjell oder dein Alpen-Abenteuer am besten trägst. Und sie beraten dich zur richtigen Ausrüstungspflege. Goodie: ein Blick aufs Zwiebelprinzip und schlaue Gadgets.

Jetzt kommt der Frühling! Und mit ihm die Vögel. Morgens singt die Amsel, mittags tragen Meisen & Co. Nistmaterial zum Nest. Aber wer ist wer in diesem bunten, fröhlichen Treiben? Jonas Weinand, Vogelexperte bei Wohllebens Waldakademie erklärt, wie der Einstieg in die Vogelbeobachtung sicher gelingt.

Der Van oder Kastenwagen ist gekauft - und nu? Manuel Lemke von busbastler.de erklärt in der aktuellen Folge von "Hauptsache raus", wie deine ersten Schritte auf dem Weg zum Ausbau sinnvollerweise aussehen. Außerdem gibt er Tipps zu Solar, bordeigener Toilette und den ersten Reisezielen für dein rollendes Projekt.

4300 Kilometer auf dem Trek-Klassiker Pacific Crest Trail (PCT) am Stück zu wandern, dazu noch unter Zeitdruck, weil das USA-Visum nach sechs Monaten ausläuft - das würde eigentlich schon reichen. Wenn der Weg aber dazu noch unter nie gekannten Schneemassen versinkt wie 2023, dann wird das Abenteuer PCT zu einer gewaltigen Challenge. Björn Dziambor nahm sie mit seiner Freundin Annika an und berichtet in der aktuellen Folge von "Hauptsache raus" davon.

Wandern und Stadtbummel, Kultur und Natur - um für alle Spielarten der Reise ideal gerüstet zu sein, packt man am besten einen Reiserucksack. outdoor-Testredakteur Boris Gnielka erklärt Vor- und Nachteile der einzelnen Modelle und verrät, wie er inzwischen am liebsten reist.

Schneegekrönte Berge, tropische Wälder, ausgedehnte Seenlandschaften und dazu moderne Städte - Japan fasziniert Outdoorer wie Kulturinteressierte gleichermaßen. In der aktuellen Folge hörst du, wie du dort einen dreiwöchigen Wander-Urlaub am besten angehst, welche Wege ganz automatisch zu Tempeln führen und wo die wildesten Nationalparks auf dich warten. Und du erfährst, ob der Fuji-Gipfel wirklich unbedingt auf die Bucket List gehört.

"Diese unendliche Weite", schwärmen die outdoor-Redakteure Frank Wacker und Boris Gnielka, wenn sie von ihren Wintertouren in Skandinavien erzählen. "Und diese Einsamkeit!" In der aktuellen Folge geben sie Tipps zur Ausrüstung für ein Schnee-Abenteuer im hohen Norden und machen Lust, selbst einmal das Winterzelten auszuprobieren. Wo das auch vor der Haustür geht, erfährst du ganz nebenbei.

Links grasende Schafe, rechts ein tiefer See, und in eine Mulde duckt sich die Ruine einer alten Abtei: Irland besitzt nicht nur unendlich viele Facetten von Grün, sondern auch ein stetig wachsendes Netz von Radwegen, den Green Ways. Oliver Treptow von Tourism Ireland erzählt von seinen Radabenteuern, einem Garten-Geheimtipp an der Küste und der Herzenswärme der Iren.

Daune oder Kunstfaser? Lieber dünn und leicht verpackbar oder voluminös und mollig warm? Es kommt darauf an, sagt outdoor-Testredakteur Frank Wacker in der aktuellen Folge. Und erklärt, für welche Sport- und Gangart welche Jacke am besten taugt und warum bei ihm immer, immer diese wichtige Schicht für kalte Tage auf Tour dabei ist.