Nerd-Alarm im Podcast! Christine Thürmer trifft OUTDOOR-Ausrüstungsexperte Frank Wacker zum ultimativen Gear-Talk. Von romantischen Heiratsanträgen im Wanderschuh über den ewigen Streit Daune versus Synthetik bis hin zu echten Zelt-Hacks, Zeltstangenbrüchen und dem Mythos von teurem Stoffen!

Über 300 Veranstaltungen in 200 Städten, verteilt auf 14 Länder: Auch in diesem Jahr zieht die European Outdoor Film Tour (EOFT) wieder Tausende in die Kinos. Eine Erfolgsgeschichte, die schon ein Vierteljahrhundert andauert, gerade hat die 25. Tour begonnen. Grund für den outdoor-Podcast, sich mit EOFT-Chef und Co-Founder Joachim Hellinger zu unterhalten – über die Anfänge der EOFT, ihre Entwicklung und die Ansprüche des Teams, in den Filmen nicht nur krasse Outdoorsport-Leistungen zu zeigen, sondern auch bewegende Geschichten zu erzählen.

Ein Abenteuer, für das Christine Monate bräuchte, hat sie in 50 Tagen abgerissen: Trailrunnerin Magdalena Kalus lief die gesamte Via Alpina (2000 km, 120.000 Höhenmeter). Die promovierte Tierärztin und Ultra-Trailrunnerin spricht mit Christine darüber, warum extreme Outdoor-Hobbys ein echter Karriere-Booster sind, was "Laktat" eigentlich ist und warum gerade Frauen auf der Langstrecke dominieren!

Aus dem wachsenden Interesse an Pilzen von Vanessa und Norman entstand im Jahr 2019 zum Teilen ihrer Erfahrungen der Youtube-Kanal Buschfunkistan. Inzwischen sind die beiden absolute Experten auf dem Gebiet und erklären rund 240.000 Followern in ihren Videos kompetent und unterhaltsam die Welt der Pilze und der Kräuter: Wie man sie findet, sie bestimmt, wie man sie zubereitet, welche Gesundheitswirkungen sie haben und mehr.

Ohne Zelt und Schokolade, dafür mit Fellstiefeln und Lederrucksack bei Minusgraden durch den Schnee! Christine Thürmer trifft den einzigen "Paleotechniker" Deutschlands: Markus Klek. Die beiden klären, warum man tote Tiersehnen als Zahnseide nutzt, wie man getragene Stinkeschuhe an Hollywood verkauft und warum Christine für obdachlos gehalten wurde.

Auf 643 Kilometern verbindet der Olavsweg Norwegens Hauptstadt Oslo und Trondheim. Der Buchautor und Personal Trainer Stefan Liebezeit hat sich einen langjährigen Traum erfüllt und ist ihn komplett gegangen. Stefans Erlebnisse, seine Begeisterung und seine praktischen Tipps sind Thema dieser Folge – und das Buch, das er über seine besondere Reise verfasst hat.

Angst vor der Kälte im Schlafsack oder panisch bei jedem Geräusch im Wald? Christine Thürmer klärt mit Schlafcoachin Melanie Pesendorfer, warum wir nachts eigentlich frieren, weshalb Ohrenstöpsel und Nachttopf beim Wildcampen essenziell sind und warum ausgerechnet Wandern das beste natürliche Medikament gegen Schlafstörungen ist.

Seit Erscheinung seines Bestsellers „Das geheime Leben der Bäume“ im Jahr 2015 darf man Peter Wohlleben guten Gewissens als Deutschlands bekanntesten Förster bezeichnen. In dieser Folge von „Hauptsache raus“ geht es aber höchstens am Rande um Wald. Peter hat im Jahr 2025 ein neues Buch geschrieben, dass sich auf die faszinierende Welt der Bakterien konzentriert – ohne sie wäre der Himmel nicht blau, sondern orange ...

Wenn der "Camping-Checker" auf die meistgewanderte Frau der Welt trifft, prallen Welten aufeinander! Christine Thürmer und Friso Richter diskutieren ungefiltert über die echten Outdoor-Probleme: Von der perfekten Camping-Toilette über den Wassertank-Effekt beim Sex im Van bis hin zur Frage, warum Christine heimlich in ihren Kochtopf pinkelt.

Das Schicksal einer Österreicherin, die im Januar 2025 von ihrem Partner auf dem Großglocker zurückgelassen wurde und erfror, hat nicht nur Schlagzeilen – bis in die USA – verursacht. Es entbrannte unter dem Begriff „Alpine Divorce“ eine Debatte darüber, inwieweit die Stärkeren am Berg Rücksicht auf die Schwächeren nehmen sollten und es oft nicht tun.