00:00:05:

00:00:10: Hallo und herzlich willkommen bei Hauptsache raus, dem Podcast des Outdoor-Magazins.

00:00:15: Ich bin Katharina Hübner von Outdoor und mein heutiger Gast wird uns in den hohen Norden nach Norwegen entführen oder führen, wie man auch immer das sagen will.

00:00:24: Und zwar freue ich mich dass Stefan Liebezeit bei uns zu Gast ist der vor nicht allzu langer Zeit den ganzen Olafs Weg gewandert ist und darüber auch ein Buch geschrieben hat.

00:00:35: Hallo Stephan schön, dass du da bist.

00:00:37: Hi Katharina

00:00:40: Ja, du warst ja schon wieder auf großer Wandertour.

00:00:46: Das waren aber die andere Richtungen – Peaks of the Balkans?

00:00:50: Genau!

00:00:51: Diesmal waren wir im Süden unterwegs.

00:00:54: Meine Frau und ich haben dieses Agreement, dass wir sagen jedes Jahr machen wir eine größere Tour.

00:01:01: Und letztes Jahr war es eben der Norden und diesmal der Süden.

00:01:06: Und jetzt seid ihr aber gut wieder in der Zivilisation angekommen, oder?

00:01:10: Ja, sehr gut angekommen.

00:01:12: Der Übergang war diesmal eine ziemliche Hardcut also die Berge sind da doch noch mal ziemlich rau gerade im Kosovo und dann wieder zurückzukommen in so ne Touristenstadt wie Duresse in Albanien das war schon ein ziemlicher Schock.

00:01:29: erstmal.

00:01:30: aber wir sind wieder da und jetzt kommt halt auch nochmal diese ganz positive Emotionen und Gedanken.

00:01:37: cool Und letztes Jahr wart ihr auf dem Olafsweg unterwegs und du bist ihn sogar komplett gegangen.

00:01:47: Genau, genau das war wirklich ein Lebenstraum und so einen Bucket List Projekt.

00:01:52: also ich wollte unbedingt diesen Olafs Weg aus diversen Gründen machen und genau bin ihn dann letztendlich in thirty-two Tagen gegangen.

00:02:01: meine Frau Anne Marie hat mich bis Lillehammer begleitet also bis zur zwölften Etappe Und ja, es war ein Wahnsinnserlebnis und das dann in einem Buch sage ich nochmal mitgeben zu können.

00:02:15: War natürlich noch mal sehr besonders.

00:02:17: Warum war gerade der Olafs Weg dein Lebenstraum?

00:02:21: Es hat... damit zu tun, ich seitig ein Kind bin.

00:02:26: Ich liebe Norwegen also der Norden hat es mir angetan und so ein bisschen durch meinen Dad war diese ganze Geschichte der Wikinger dann auch die Polarforschung später mit Nansen oder Amunsten.

00:02:38: das hat mich schon immer fasziniert.

00:02:40: und spätestens nachdem ich das erste Mal in Norwegen war habe ich gesagt ich muss in diesem Land noch mal länger bleiben war auch immer mal wieder dort Und der Olafs Weg hat sich dann ergeben und es war ja letztendlich ein Mix aus, wenn man so sieht eigene Expeditionen.

00:02:56: Dann wie der Name schon sagt, der heilige Olaf ist ja ein Wikinger König gewesen, der sozusagen konvertiert ist also der erste christliche Wikinger Herrscher.

00:03:09: und das ist dieser typische Weg im Prinzip von Oslo nach Dronn treiben die man da geht eben auch zu machen, als Übergang sozusagen von einem Schritt in meiner Entwicklung zum nächsten.

00:03:24: Also all das waren so Puzzleteile wo ich gesagt habe ja das ist ein Lebenstraum den will ich genauso machen.

00:03:30: Was meinst du mit dem Übergangen?

00:03:34: Ja also bei mir ist es so ... um sechzehn Jahre lang Unternehmen aufgebaut in München.

00:03:40: Und das beschreibe ich auch so ein bisschen im Buch und nach... ...sechzehnt Jahren habe ich mich dann entschlossen, das Unternehmen zu verkaufen,... ...auch meinen Lebensmittelpunkt zu verlagern.

00:03:50: Und der Olafs Weg ist sozusagen genau da reingefallen jetzt.

00:03:55: Also ich hab den Firmenverkauf davor noch gemacht also zur Ende Mai... ...zwo tausend zwanzig war das Und dann sind wir Ende Juni losgelaufen und sind dann sozusagen in das neue Kapitel rein.

00:04:10: Das ist schon was sehr Besonderes.

00:04:12: Ja, du warst Personal Trainer richtig zuvor oder bist es noch?

00:04:16: Aber das war auch das Unternehmen, oder?

00:04:18: Genau!

00:04:18: Das war das Unternehmen.

00:04:19: Das habe ich zusammen mit einem sehr guten Freund- und Studienkollegen aufgebaut.

00:04:23: Wir haben auch da mehrere Studios gehabt wirklich ein super Team.

00:04:28: aber ich hab irgendwann am Ende gemerkt Das kann noch nicht alles sein.

00:04:32: Ich glaube, das Gefühl kennen viele Menschen, dass du sagst okay ich habe da was aufgebaut und bin da schon happy mit aber da ist noch etwas anderes.

00:04:40: Und dieses andere hab' ich dann gefunden und musste dann einfach so diesem Ruf genauso wie es auch bei dem Wegen ist, einfach diesen Ruf folgen und eben weitergehen.

00:04:52: Was ist das andere?

00:04:53: Ganz kurz?

00:04:55: Es geht jetzt einfach das ganz große Thema Longevity wo ich denn sage Sechzehn Jahre lang ganz stark da drin und hat mir eine Expertise im Bereich Bewegung aufgebaut, aber das ist eben nur eine Säule in unserem jetzigen Long-Javity-Konzept.

00:05:10: Es gibt halt noch drei weitere Säulen und die konnte ich da nie so bedienen.

00:05:15: Und jetzt habe ich halt die Möglichkeit im Prinzip über das was wir jetzt machen auch das Long-javity Mentoring auf alle Säuren einzuzahlen und den Menschen dann wirklich dabei zu helfen dieses healthy Aging wie wir da jetzt sagen es gesunde Altern das dann wirklich mitzugeben.

00:05:32: Da kommen wir später noch mal drauf zurück, ich finde es auch sehr spannend.

00:05:35: aber jetzt weswegen ich auch nochmal das Thema Personal Training angesprochen habe... Ich hab's mal durchgerechnet der Olafs Weg, das sind sechshundert dreiundvierzig Kilometer und du bist das in zweiunddreißig Tagen gegangen Das sind ungefähr einundzwanzig Kilometern im Durchschnitt pro Tag Und kein einziger Pausentag!

00:05:53: Ich kenne das sonst so von Leuten die so richtig langen Wanderweg gehen, die sagen dann ja am Sonntag macht man Pause oder so.

00:05:59: Das hätte dich aus dem Flow gebracht?

00:06:02: Oder euch?

00:06:04: Nächstes ist ganz witzig das du genau die Frage stellst.

00:06:07: es war dann irgendwann im letzten Drittel so dass wir einige Leute getroffen haben die schon super viel langer Erfahrung oder Fernwandererfahrungen hatten Und die haben, mit denen haben wir uns dann unterhalten und alle haben die Pausentage gemacht.

00:06:23: Dann haben wir mitbekommen dass das beim Fernwandern eigentlich ganz normal ist.

00:06:27: Ich habe das so aber noch nie wahrgenommen und ich mache das jetzt seit Jahrzehntausendachzehn des Fernwanders.

00:06:33: Mir war einfach nicht klar, dass man einen Pausen Tag macht und ich war im Flow.

00:06:39: Wegen dieses Nicht-Wissens haben wir das Ganze durchgezogen.

00:06:42: also es hat da einfach keinen Grund und wir haben uns gut gefühlt.

00:06:47: Ja, es würde natürlich Sinn machen Pausentag einzulegen.

00:06:50: Aber wir haben's nicht gewusst und wie so oft ist dann macht man einfach ... Und ja am Ende sage ich dann auch stolz hey!

00:06:59: Wir haben das auch ohne Pausenteig hinbekommen aber kann natürlich nur empfehlen auch ein zwei Pausen Tage einzulegend gerade für diejenigen die vielleicht Interesse haben ihre erste Fernwanderung zu machen.

00:07:12: Würdest du den Olafs Weg als Erste Fernwenderung empfehlen oder einen Teil davon, also ihn komplett zu gehen ist natürlich ein bisschen heftig.

00:07:20: Vor allem weil genau wenn er so ein Anfänger ist der wird das ja auch, also zweiunddreißig Tage ist ja schon viel und mit Pausentagen oder kürzeren Etappen ist es ja noch mal was anderes.

00:07:28: aber gibt's dann Abschnitt der sich besonders eignen würde?

00:07:32: Ja, also absolut.

00:07:33: Das ist auch ein Weg der sich eben genau deswegen empfehlen lässt weil du im Prinzip jederzeit ein- und aussteigen kannst.

00:07:40: Weil die Infrastruktur auf dem Land wo du dich ja die meiste Zeit bewegst in Norwegen als auf den Dörfern wirklich top ist.

00:07:47: Also die Zugverbindungen in den Regionen, auch die Regionalbusse das ist wirklich genial!

00:07:54: Und er eignet sich von daher, weil du außer dem Fiell was schon nochmal sehr herausfordernd Eigentlich eher leichter und mittlerer Etappen hast, ohne Großhöhenmeter.

00:08:07: Und du hast halt auch wieder eine Impfgrastruktur was Lebensmittel- und Versorgung angeht.

00:08:11: von daher eignet er sich definitiv sehr gut.

00:08:16: Und eher die Nordhälfte oder eher die Südhälfe wenn man jetzt doch nicht alles auf einmal gehen möchte?

00:08:22: Genau da würde ich empfehlen.

00:08:24: Das haben wir auch gesehen, dass das sehr oft gemacht wird entweder diesen ganzen Bereich zwischen Hammer und Lillehammer also Mjosa-Seelang.

00:08:32: Das ist ja der größte See Norwegens und mit seiner Länge kannst du einfach wirklich mehrere Tage am See gehen und es ist ein super schöner Weg!

00:08:42: Und Lille hammer dann auch wieder ein sehr interessantes Ziel.

00:08:46: Und das andere, was wir dann festgestellt haben im Gen viele Norweger selber machen die letzten hundert Kilometer.

00:08:53: Das heißt von der... Jetzt muss ich kurz überlegen, ich komme drauf!

00:09:00: Von Quam.

00:09:02: auf jeden Fall ist der Ort.

00:09:03: Von dort aus marschiert man dann die letzten hundert Kilometer und auch da kriegt man so einen abgespeckten Olafsprief.

00:09:11: also wenn man ankommt in Trondheim, die Bestätigung dass man die letzten Hundert Kilometern gemacht hat.

00:09:18: Und das ist dann wahrscheinlich ja weil es schon soweit im Norden ist wirklich viel Fiell oder?

00:09:23: Das ist dann schon nach dem Fiell.

00:09:25: Also das Fiell ist so kann man sagen Ende des zweiten Drittels und dann hast du nochmal einige Etappen, die dann wieder in Anführungsstrichen im Flachland sind.

00:09:36: Und auch trotzdem wieder sehr interessant weil gerade auf den letzten drei Etappen sage ich immer hast Du noch mal wie ein Querschnitt des gesamten Olaf's Wegs.

00:09:45: also Du hast auch nochmal dieses Hochmoor wo Du auf diesen Bretter steigen läufst das nochmal wunderschöne sehen und von daher ist es wirklich nochmal eine absolute Empfehlung.

00:09:56: wer sagt er möchte machen Aber da bin ich auch sehr stolz drauf.

00:10:00: Ich hab einen Klienten, mit dem ich über zehn Jahre zusammengearbeitet habe ... Auch auf den Olafs Weg gebracht und er hat ihn sozusagen drei Jahre lang jeweils Eintrittel gemacht.

00:10:10: also das geht auch.

00:10:12: Hast du dich dann unterwegs auch mit Olafen auch eingehender beschäftigt?

00:10:16: Und hast du das vorher gemacht oder kann man das oder ist das sowieso so ein bisschen nebensächlich.

00:10:21: oder inwieweit prägt der diesen Weg?

00:10:24: Er präsentiert schon!

00:10:27: Genau, er prägt ihn schon sehr weil man ihm immer auf dem Weg wieder begegnet.

00:10:31: Ich habe mich natürlich vorher schon einfach, weil mich diese ganze Thema Wikinger und Kulturgeschichte in Skandinavien interessiert hat, schon eingehender beschäftigt.

00:10:41: Man bekommt gerade, das war ganz schön noch mal an der vorletzten Etappe hatten wir eine Kirchenführung.

00:10:47: Es ist ja immer dieser Pilgerweg, der in die ganze Zeit begleitet und auch da gab es wirklich nochmal aus erster Hand Informationen, die man vielleicht jetzt nicht in der gängigen Literatur findet.

00:10:59: Und es ist immer wieder präsent durch die Olafskwellen und dann letztendlich klar der Dom wo man zum Schluss ankommt.

00:11:08: Es ist nicht nötig, sich damit zu beschäftigen.

00:11:10: Aber um auch den Weg zu verstehen würde ich jeden ans Herz legen, sich mit der Geschichte, der Skandinavian grad dieser Frühgeschichte und Olaf selber mal zu beschäftige.

00:11:22: Hat er weil du sagst dass der es ja konvertiert?

00:11:24: Also hat er so verstärkt an das Christentum auch da gefestigt oder... da kenne ich mich jetzt wirklich gar nicht gut aus.

00:11:31: Genau, also man kann eigentlich sagen er war so einer der treibenden Kräfte und auch derjenige, der es dann durchgesetzt hat.

00:11:38: das wie?

00:11:39: Da gibt's unterschiedliche Meinungen.

00:11:41: Also das hat er schon mit einer sehr harten Hand gemacht und das war auch sehr umstritten.

00:11:45: aber man kann sagen eher war sozusagen der Impulsgeber Und ab da hat was im Prinzip nicht mehr aufhaltbar des Christentum und deswegen eben auch Jetzt der Pilger Weg die Ankunft im Dom, aber und das spürt man auch immer sehr gut.

00:12:03: Es sind halt trotzdem diese zwei Welten also

00:12:06: d.h.,

00:12:07: der eigentliche nordische Glauben aus den Saargas- und eben diese Vermischung und auch das ist ja in der Person Olaf selber er hat ja auch da immer wieder wie soll ich sagen es nie von seinen Wurzeln so hundert Prozent abgewichen wenn man das mitverfolgt sondern im Herzen glaube ich war immer wieder der Wikinger Aber es hatte natürlich zu der Zeit, um speziell für ihn sehr viele Vorteile eben zum Christentum zu konvertieren.

00:12:36: Klingt spannend!

00:12:37: Aber eine ganz andere Frage geht in einer ganz anderen Richtung.

00:12:40: ich habe mal so hier und da gehört Olaf's Weg ja den gibt's den kann man schon auch gehen aber da sei doch relativ viel Straße bei dass man neben Straßen geht oder auf ja so.

00:12:52: also viele von uns verbinden ja Skandinavien wandern vor allem mit irgendwelchen schönen Faden abseits abseits der Straßen und der Zivilisation.

00:13:00: Aber da gibt es schon, du sagst das Sprachs ja auch von Nähe zur Zivilization oder eine gute Infrastruktur für Lebensmittel

00:13:07: usw.,

00:13:08: wie siehst du das?

00:13:10: Also ist ein Punkt den muss man auf dem Schirm haben also gerade auch bei der Auswahl der Schuhe.

00:13:15: ganz ehrlich gesagt Es ist immer mal wieder so dass man längere Straßenabschnitte hat.

00:13:21: Also grad der Part nach Lillehammer rein sind mehrere Kilometer wirklich auf der Straße.

00:13:28: Ansonsten gibt es auch Alternativen, dass du halt beispielsweise wählen kannst.

00:13:32: Nimmst du jetzt die Straße oder gehst du im Wald?

00:13:37: Aber wenn man sich dafür entscheidet muss einem bewusst sein das man immer mal Passagen hat wo's zwei drei vier Kilometer auf der Straße lang geht.

00:13:45: aber Es ist begrenzt.

00:13:47: und da kann ich auch ein Warnung geben wie gibts?

00:13:50: aber?

00:13:51: es ist auch ganz ganz viel Schotterpiste sind ganz viele wunderschöne Waldwege Und im Fiell hat man dann fünf Tage, wo es einfach keine Straße gibt.

00:14:01: Und diese Straßen sind wahrscheinlich auch nicht so stark befahren oder?

00:14:06: Also das ist wirklich das Schöne!

00:14:08: Ich habe ja den Vergleich mit anderen Routen und letztendlich ist bei vielen Fernwander wegen so.

00:14:13: aber wenn ich allein zurück denke an Nepal, an den Annapurna Circuit da gab's gerade am Anfang Straßenabschnitte, da dachtest du Jeep Autobahn.

00:14:24: Das ist da gar nicht, also in Norwegen ist das sowas von reduziert und dann muss man auch wirklich sagen die Norweger sind eh ein superfreundliches Volk aber sie sind auch sehr rücksichtsvoll und die Autofahrer bremsen gefühlt schon Kilometer bevor sie sich es erst einmal sehen machen den größten Bogen um dich.

00:14:42: denen's gibt grüßen und wir haben da einfach super Erfahrung gehabt.

00:14:46: Also das ist eher ein gemütlicher Spazier auf der Straße.

00:14:51: Stichwort Schuh oder was du gerade brach, das mir viel auf in deinem Buch.

00:14:55: Dass du anfangs andere Wanderschuhe anhast als zum Schluss?

00:14:58: So da ist dir ein paar also draufgegangen oder?

00:15:02: Nie gar nicht!

00:15:03: Ich habe vor drei Jahren begonnen die Fernwanderwege mit Barfußschuhen zu machen.

00:15:09: Also ich selber bin verfechter einfach von Barfuesschuhen und von diesem natürlichen Gehen Und hab das dann irgendwann bei der ersten Fernwannerung ausprobiert und hab festgestellt Das hat Riesenbenefits zu normalen Wanderschuhen und es war dann nur so, wir haben die Modelle gewechselt also zur Halbzeit.

00:15:29: Und das hatte eigentlich gar keinen bestimmten Grund.

00:15:31: da ging's mehr oder weniger darum.

00:15:34: ich habe das ja auch wie jedes Jahr im Zuge für einen Charity-Event gemacht.

00:15:39: Also ich nenne es Charity Hike und einer der Unterstützer war halt so eine Firma die eben diese Barfußschuhe herstellt.

00:15:48: Ah, okay.

00:15:48: Alles klar!

00:15:49: Ja, Barfußschuhe finde ich auch super, muss ich sagen.

00:15:51: Wanderschuhe kenne ich noch nicht als Barfuesschuh aber sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren?

00:15:55: Ja also kann ich jedem nur ins Herz legen und es mal aus probieren.

00:15:58: Vielleicht auch da nicht wieder gleich zu einem riesen Weg Aber die ersten zwanzig Kilometer Mal ein Tagesausflug damit machen ist hat enorme Vorteile.

00:16:08: Kommen

00:16:09: wir auf den Buch zu sprechen, was auch neben mir hier liegt.

00:16:12: Waren dann in Norwegen unterwegs auf dem Olafsweg?

00:16:15: War das von Anfang an der Planenbuch drüberzuschreiben?

00:16:20: Nicht vom Anfang an.

00:16:21: aber ich hatte dann eben die Idee weil es ist jetzt mein drittes Buch gewesen und ich habe immer gedacht okay wenn Wanderbücher holt gerade über die Fernwanderwege.

00:16:33: Das war mal relativ eintönig, also am Ende war es wo schläft du?

00:16:37: und dann wie gerecht ab, wie gelingst ab?

00:16:39: Und das ist für mich nicht fernwandern sondern fern wandern da steckt einfach so viel mehr drin und meistens ist ja auch ein Prozess wenn du so lang mit dir selbst unterwegs bist und die Idee war dann eben zusammen mit dem Verlag eben neue Weg zu gehen und diese Gedanken, auch diese Impulse mit in den Wanderführer reinzubringen.

00:17:04: Ja das ist dir gut gelungen würde ich sagen.

00:17:07: Ich habe fast komplett durchgelesen ziemlich schnell.

00:17:10: Was mich auch fasziniert hat ist die Abwechslung oder was ich spannend fand dieser Abweichslung bei den Unterkünften mal die total super Überraschung und dann liegen da halt ein paar zu viel Schnarchende in einem Raum.

00:17:29: Ja, also das ist auf dem Olafs Weg... Ich mir fällt da kein anderes Wort ein Wild!

00:17:34: Also du hast ja manchmal wirklich nur eine Option.

00:17:38: Also auch das hatten wir, dass du nur eine option hattest.

00:17:41: ansonsten musst du zelten.

00:17:43: Manchmal hast du drei vier Option und dann ist alles dabei von eben Kirchenunterkünften.

00:17:49: Das können Gemeinderhäuser sein wo du dann einfach auf Matratzen am Boden schläfst.

00:17:55: Du hast die Pilgerzentren, die meistens sehr gut ausgestattet sind.

00:18:00: Aber es ist so das Level wie hier in Deutschland Jugendherbergen.

00:18:03: Also du hast dein Holzdoppelbett und dann hast du wirklich absolute Überraschungen wo ich sage wow!

00:18:11: Du machst dann die Tür auf und du hast mehr oder weniger Pilgerluxus.

00:18:16: also da war alles dabei.

00:18:19: Und ihr habt das wahrscheinlich vorgebucht?

00:18:26: Ganz bewusst nicht, also auch da gibt es immer die zwei Wege.

00:18:29: Also wir haben einige Pilger kennengelernt, die haben wirklich alle ich sag mal zwanzig oder alle dreißig vorgebucht.

00:18:37: Wir haben das gar nicht gemacht sondern wie auch die Empfehlungen im Pilgerzentrum Oslo war ein-zwei Tage im Vorausplan und dann einfach per also wirklich noch klassisch SMS wer das nachkennt?

00:18:49: oder WhatsApp die Leute anschreiben e-mail oder kurz anrufen an sich kein Problem, weil das muss man sagen.

00:18:57: Das ist nicht vergleichbar mit dem Kamino.

00:19:00: Wir haben unter anderem um da mein Beispiel zu geben wir haben den Westweg gemacht.

00:19:04: er ist noch ein bisschen ruhiger und wir sind zwei anderen Pilgern begegnet in den ersten zwölf Tagen.

00:19:11: Westweg also hat der Olafs Weg?

00:19:13: Hat er da zwei Varianten oder genau?

00:19:14: Er hat am Anfang zwei Varianten westweg unten ostweg.

00:19:17: die treffen sich dann eben dort an dem Jossersee in Hama Und bis dahin gibt es halt diese zwei Wege.

00:19:25: Der Ostweg wird ein bisschen öfter gegangen, aber auch da haben wir von den Einheimischen gehört der Westweg soll landschaftlich der schönere sein und deswegen haben wir uns für den Westweg entschieden.

00:19:35: plus Wir wollten unbedingt die Überfahrt über den Mjosa Seh mit diesem Skip-Plattler machen.

00:19:41: das ist dieser alte Raddampfer und Das war ein Grund oder zwei Gründe für den westweg.

00:19:48: Aber gibt es, das habe ich jetzt nicht geschaut hat der Olafs Wegen Website oder woher bekommt man die Adressen von den Unterkünften?

00:19:55: Oder gucken wir einfach am Etappenziel was gibt's da überhaupt.

00:19:58: Genau!

00:19:59: Es gibt Visit Norway, die super darüber informieren und es gibt den Pilgerinns Leben.

00:20:07: Die Website, die können wir vielleicht auch in den Show Notes mit verlinken Und da hast du eine digitale Karte, wo alle aktuellen Unterküfte drauf sind.

00:20:15: Und das war auch noch mal etwas, was wir festgestellt haben.

00:20:19: Nach Covid hat sich das teilweise sehr stark verändert.

00:20:22: Viele Wanderführer sind ja vor der Pandemie gewesen und jetzt waren doch einige Unterkünfte, die geschlossen waren.

00:20:30: Einige wenigen Neue, die dazugekommen waren.

00:20:33: aber das kann zum Beispiel dann wirklich eine böse Überraschung sein wenn man sich auf einen der älteren Reiseführer verlässt dass du dann vielleicht von einer Herberge stehst, die es gar nicht mehr gibt.

00:20:42: Das hatten wir einmal den Fall.

00:20:44: Da war auch die Website quasi nicht up to date.

00:20:47: Und was ich nur jedem der überlegt, den Olaf's Weg zu machen ans Herz legen kann, reiß einen Tag früher an, geh in Oslo wirklich ins Pilgerzentrum am Olafstein und dort kriegst du alle aktuellen Infos und die helfen dann wirklich super gut und dann bist du absolut up-to-date.

00:21:08: Guter Tipp!

00:21:10: Was zahlt man so im Durchschnitt für eine Unterkunde?

00:21:12: oder was ist so von der Range, von Biss?

00:21:15: Ja also ich würde sagen von BISS es ist A, das muss man auch sagen deutlich gestiegen.

00:21:20: Da kann ich gleich kurz eine Story noch erzählen.

00:21:22: und ansonsten liegt es so zwischen von ganz basic um zwanzig dreißig Euro die Nacht ohne Verpflegung bis hin auch zu ja achtzig bis hundert Euro die nacht.

00:21:37: Also da gibt's alle möglichen Sachen, also gerade in Brümmendal hatten wir dieses Thema.

00:21:43: Da war warum auch immer wieder etwas mehr los und da gab es dann am Ende nur noch ein Hotel was frei war oder ein AirBnb und die lagen dann halt bei achtzig über hundertzwanzig Euro.

00:21:55: Also das kann dann passieren.

00:21:59: Und wie sieht es aus mit Zelten?

00:22:01: Also ich meine, viele von unseren Lesern gehen ja auch wenn sie das Skandinavien fahren bewusst mit Zelt.

00:22:07: Weil wegen des Jedermanns rechts... Das ist ja eigentlich unproblematisch.

00:22:10: oder wie ist das mit schönen Zeltoptionen am Olaf's Weg?

00:22:14: Also da gibt es Unzählige und das hatten wir auch schon vorher in Norwegen gemacht.

00:22:17: Ich hatte auch jetzt ein Zelt dabei, wir haben insgesamt dreimal gezeltet.

00:22:22: also das geht wunderbar und gerade auf dem Fiell ist das auch ein absolutes Erlebnis.

00:22:26: man muss halt natürlich auch die Regeln sich anschauen weil ja dass jedermanns recht gibt.

00:22:31: aber beispielsweise im Doffreviel Nationalpark gelten dann doch nochmal spezielle Regeln.

00:22:36: Aber auch zählt absolut zu empfehlen Die Frage ist halt dann wirklich nur Ob man das möchte, dass man halt zweiunddreißig Tage lang noch das Zelt on top mitschleppt oder ob man halt einfach das wirklich wahrnimmt in den Pilgerunterkünften zu sein.

00:22:53: Und da muss ich ganz ehrlich sagen, gibt ja die True Hiker.

00:22:56: Ich kann das verstehen mit dem Zelt aber ich persönlich würde gerade bei Wegen wie dem Olafs Weg sagen einer der absoluten Mehrwerte und wie immer sagt Die Magic liegt ja dann darin in diesem Pilgerunterkünften andere Pilger wirklich kennenzulernen abends zusammenzusitzen Kontakt zu haben auch mit den Einheimischen und nicht mit dem zelt irgendwo vielleicht alleine in der Prairie zu sein.

00:23:21: also Beides hat Vor-Nachteile, aber gerade bei so einem Weg würde ich eher empfehlen in den Unterkünften zu bleiben.

00:23:29: Und warum hattest du ein Zelt dabei?

00:23:31: Um eben im Fiel dann doch mal zu zählten oder für den Fall der Fälle?

00:23:34: Weil wenn ihr es nur drei Nächte genutzt habt, ist das ja nicht so viel bei zweiunddreißig?

00:23:40: Ja, beides!

00:23:41: Also zum einen wollte ich es auch schon kennen einfach diese norwegische Landschaft nutzen und sagen okay ich möchte unbedingt wirklich die Natur nur für mich haben und dann als Backup.

00:23:53: Und das hatten wir unter anderem eben einer einmal im Fiell, als der Unterkunft gab es nur eine wirklich komplett voll war und dann blieb halt im Prinzip nur noch das Zelt oder eben weitergehen oder sich versuchen irgendwo einen Transfer zu besorgen.

00:24:10: aber das ist ein Fiell alles nicht so einfach und deswegen war das einfach als Back-Up mit dabei.

00:24:16: Du hattest eben, bevor ich da einfach mit dem Thema Zelten weitergemacht habe.

00:24:20: Da hättest du noch gesagt dazu wolltest du was sagen?

00:24:22: Ich glaube als es um die Übernachtungskosten ging oder dazu hättetst du eine lustige Anekdote also...

00:24:27: Genau genau!

00:24:27: Also damit sollte man sich wirklich bewusst sein gerade bei so einer Fernwanderung zu budgetieren und du solltest immer ein gewisses Maß auch in Norwegen an Bargeld dabei haben.

00:24:38: Und an sich in den meisten Unterkünften oder ganz Norwegen ist das eigentlich eher typisch dass du mit Katte zahlst, da brauchst du wenig Bargeld.

00:24:46: Aber es gibt halt Unterkünfte, wo es nur mit Bargeld geht.

00:24:50: Das heißt da sind so Geldkasetten oder kleine Tresore und da legst du dann einfach das Geld in den Umschlag rein.

00:24:58: Und wir hatten eine Unterkunft – das war wirklich einfach ne Holzhütte im Wald!

00:25:05: Da stand noch ein Zettel drauf.

00:25:10: Es waren, glaube ich am Anfang über die zwanzig Euro die Nacht.

00:25:14: Dann war durchgestrichen dreißig und jetzt in der Saison waren es dann halt vierzig Euro die nacht.

00:25:21: also das hat sich innerhalb vom kürzester zeit verdoppelt.

00:25:24: die preise dass muss man halt auch mit einberechnen.

00:25:27: also dass man da doch noch ein gewisses maß an bargeld mit dabei hatte.

00:25:32: Das mit diesen zetteln und den kassettenquatsch also mit dem umschlägen und kasseten das kenne ich so auch von denen Selbstversorgerhütten in Norwegen.

00:25:40: Aber da ist es, glaube ich sogar ... Die sind schon so weit die DNT-Hütten, dass man da eine Kreditkartennummer angeben könnte.

00:25:46: Das gedacht offensichtlich nicht bei ...

00:25:49: Genau, also dort ging's bei zwei rein?

00:25:51: Ging's einfach nicht oder gibt?

00:25:53: die Norweger haben ja ein eigenes Internessystem aber dafür brauchst du ne norwegisches Bankkonto und musst norwegischer Staatsbürger sein.

00:26:03: dann gibts super einfaches System elektronisch Geld zu transferieren.

00:26:08: Aber wie gesagt, das muss man sagen.

00:26:10: Der Urlaubsweg ist da noch nicht so weit und man muss mit einberechnen dass man auf jeden Fall ein paar norwegische Kronen dabei hat.

00:26:22: Ja gut zu wissen!

00:26:24: Wie ist es mit Verpflegung?

00:26:25: Du sagtest, man kann sich unterwegs immer wieder gut eindecken.

00:26:31: Also das Netz der Supermärkte, das ist übrigens auch super gut auf dieser digitalen Karte.

00:26:36: Auf der offiziellen Website hinterlegt du kannst alle zwei drei Tage hast du Supermärke.

00:26:41: allerdings muss man auch da immer sagen die liegen oft nicht direkt auf dem Weg.

00:26:46: Das kann sogar sein dass du zwei drei Kilometer Umweg in Kauf nehmen musst und auch das sollte man planen.

00:26:53: also dass man so für zwei drei tage Essensreserven dabei hat.

00:26:57: Und dann sollte man sich auch immer vorinformieren, wie ist das in der jeweiligen Unterkunft.

00:27:02: Manche Unterkünfte haben zwar Kochmöglichkeiten oder sagen knappen Achtzig Neunzig Prozent haben den klassischen Wasserkocher oder zwei ja Plattenkocher und dann hast du Tüten-Sugbein oder Fertiggerichte und Haferkekse die Du dort kaufen kannst.

00:27:20: Manche wie Sigurd Krüting zum Beispiel bieten sogar Menüs an oder Kongswold.

00:27:28: Aber man sollte schon Essensplanung und Rationierung machen, auch im Fiell ist es so dass man immer was in Reserve dabei haben sollte.

00:27:38: Und Wasserversorgung ist auch gut?

00:27:41: Also das ist wahrscheinlich ein Norwegen so easy wie nirgendwo anders.

00:27:45: Wenn du da auch die typischen Regeln beachtest, also nur fließendes Gewässer möglichst oberhalb nicht in der Nähe von Weideflächen und dann hast du so viel frisches Quellwasser zur Verfügung.

00:27:58: Du musst überhaupt keine Getränke kaufen.

00:28:01: wir haben das wirklich immer sozusagen in der Natur aufgefüllt.

00:28:06: Ja, genau so kenne ich das da eigentlich auch.

00:28:08: Wir haben noch mal zum Essen zurück.

00:28:09: Das fiel mir nämlich auf.

00:28:11: oder kommen wir jetzt vielleicht auch auf Launcher Energy zu sprechen.

00:28:15: Wie viel beim Lesen auf?

00:28:16: So wenn es mal ein Stück Schokolade gab dann stand davor dunkle Schokolad und einmal ging's um Bier.

00:28:22: Das war ein alkoholfreies Bier was ja auch alles völlig okay ist.

00:28:25: aber ich fand vor allem bei der Schokoladen lustig als würdest du das schon betonen wollen dass hier nicht die in manchen Augen weniger wertvolle Vollmilchschokolade gefuttert.

00:28:38: Bei alkoholfreiem Bier kann ich es noch eher verstehen, aber genau.

00:28:41: Aber das klingt so nach wirklich nach bewusst gesunder Ernährung und dass vielleicht auch mitgeben wollen oder vermitteln wollen?

00:28:50: definitiv.

00:28:51: also ich meine das ist natürlich so auch meine Mission oder meine Vision vom Leben.

00:28:56: Ich nenne es immer upgrade lives, also das ist ja letztendlich das was wir auch im longevity mentoring tun.

00:29:01: Wir möchten den Menschen quasi mitgeben wie sie einfach ein besseres gesünderes leben führen und das muss nicht super komplex sein.

00:29:08: Also dafür braucht man jetzt nicht irgendwelche Strategien aller Brian Johnson oder irgendwelche Genmanipulation, sondern es sind meistens wirklich die absoluten Basics.

00:29:17: Und eins kann zum Beispiel sein dass du eben nicht mit Milchschokolade unterwegs bist, sondern ganz bewusst mit dunkler Schokolade.

00:29:25: Das hat sehr viele Vorteile und sonst ist auch so das gerade die Norweger noch mal deutlich bewusster sind.

00:29:32: also da muss man einfach sagen, da spürt man auch diesen Unterschied im Lebensstil Essen wert, was ist Ernährung wert?

00:29:43: Und da sind sie einfach meiner Meinung nach uns weit voraus in Mitteleuropa.

00:29:50: Ich selber versuche eben über die Bücher und andere Medien halt schon zu vermitteln, was für Strategien kann ich auch machen um gerade beim Fernwandern bewusster mit mir selbst umzugehen und weil das Energielevel oben zu halten ohne zum Beispiel irgendwelche Ja, Energieeinbrüche oder Mütigkeitsattacken zu haben.

00:30:14: Und gehört dann zu Longevity auch so ein grundsätzlicher Alkoholverzicht?

00:30:18: Oder ist es vor allem da, weil das ist nach einer Wanderung und man will also Alkohl verzögert ja die Regeneration usw.

00:30:25: Es macht ja durchaus Sinn einfach aus den Gründen alkoholfreies Bier zu trinken.

00:30:32: bewusste Entscheidung.

00:30:34: Da bin ich auch sehr klar, also für mich ist Alkohol einfach ein Zellgift.

00:30:38: Wir haben als Homo sapiens da hunderte Jahrhunderte und Jahrtausende ohne sind wir zurecht gekommen.

00:30:47: auf der anderen Seite muss man sagen es hat nicht primär was mit longevity zu tun weil wenn man die sogenannten blauen Zonen sieht wo die Menschen halt sehr gesund, sehr lange alt werden.

00:30:58: Da gibt's halt auch mal ein gutes Glas Rotwein oder in Griechenland vielleicht mal den Uso.

00:31:04: aber es geht für mich immer darum dann auch Vorbild zu sein und ich selber mir schmeckt das doch einfach nicht.

00:31:11: In Norwegen ist es natürlich noch einfacher weil Alkohol als Genussmittel auch wahnsinnig teuer ist und das gibt dann halt mehrere Gründe dann zu sagen warum man das eben speziell in Norwegen auf dem Olafsweg da nicht machte.

00:31:26: Habt ihr dann ansonsten noch irgendwie, wenn du sagst Strategien um das Energielevel oben zu halten, worauf habt ihr sonst noch geachtet?

00:31:37: Ja also was speziell ich gemacht habe weil ich das auch so im Alltag umsetze.

00:31:42: Wir sind oder speziell Ich bin meist nüchtern losgelaufen.

00:31:46: Also es heißt der Kaffee Das ist für mich immer ein absolutes Must-Have.

00:31:49: Das merkt man auch bei den Fernwanderungen.

00:31:51: Der Kaffe ist so ein ganz ganz wichtiges Ritual fast Aber meistens bis Mittag dann Nüchtern gelaufen, also sozusagen intermittientes Fasten gemacht.

00:32:03: Und da habe ich festgestellt auch durch Experimentieren das ist für mich fürs Energielevel super weil ich lauf morgens los und du hast wirklich wie so ein Turbo der sich einschaltet.

00:32:14: aber irgendwann musst du natürlich dann mittags auch ein paar Carps tanken und dann wird halt mittags was gegessen abends dann die eigentlich große Mahlzeit, das war was wir umgesetzt haben.

00:32:27: Primär Wasser trinken ganz klar also komplett auf irgendwelche zuckerhaltigen Getränke er verzichten.

00:32:35: und was auch noch ist Ja, sind eigentlich beide Vegetarier meine Frau und ich.

00:32:41: Dass wir zumindest Norwegen, weil ganz kommst du nicht drumherum draufgeachtet haben auch so wieder achtzig Prozent vegetarisch.

00:32:48: aber wenn wir in den Spezialunterkünften sind wo traditionell gekocht wird dann probierst natürlich auch die regionalen und traditionellen Gerichte.

00:32:56: also da muss man nicht päpselicher sein als der Papster Das

00:33:00: klingt ganz entspannt.

00:33:01: ja weil genau.

00:33:03: Aber das finde ich Vorstellung schon krass ohne Frühstück loszulaufen und zwar jetzt nicht nur einen Spaziergang zu machen oder ich kann auch eine Runde joggen, bevor ich irgendwie Frühstück oder ich mache manchmal auch weiß ich nicht hier und da intermettieren das Fasten aber so bei so einer Wanderung.

00:33:19: also dass ist jetzt sehr schwer vorstellbar.

00:33:25: Es ist von mir auch nie ne pauschale Empfehlung, vor allem muss man da dann immer so dieses Gender Gap, so ein bisschen sehen.

00:33:31: Also gerade bei Frauen würde ich das niemals pauschal empfehlen.

00:33:35: also da kommt es auch immer drauf an in welcher Phase du grad bist.

00:33:38: allerdings wenn man sich jetzt mal uns wieder als Homo sapiens anguckt und wo wir herkommen Wir haben ja diesen Metabolismus oder eben diese Metabole Flexilität wie wir sagen die wir auch trainieren wollen Und wir können eine ganze Zeit lang problemlos ohne Kohlenhydrate klarkommen ist es überhaupt kein Problem.

00:34:00: Aber man muss es trainieren und ich würde jetzt niemanden dazu raten, auch mit intermentierenden Fasten auf einer Fernwanderung zu starten sondern ich mache das seit Jahren und für mich ist das halt was wo sich mein Stoffwechsel dran gewöhnt hat und ich weiß dass es mir einfach besser tut weil immer wenn ich dagegen mal verstoße also gerade an die Wochenenden machen wir das dann auch auf den Fernwandern der Wegen oder wenn wir an speziellen Otten sind dass man vielleicht doch noch einmal Und ich merke einfach, das ist danach.

00:34:28: Irgendwann kommt dieses Loch und das habe ich nicht wenn ich nüchtern darf.

00:34:34: Spannend!

00:34:35: Aber hast du abgenommen?

00:34:36: Weil ich meine bei thirty-two Tagen mit jeweils irgendwie einundzwanzig Kilometern im Durchschnitt...

00:34:41: Ja, also das passiert immer auf dem Fernwander wegen.

00:34:43: Das war jetzt auch auf den Peaks und Balkans so.

00:34:46: Obwohl du dann sehr viel ist... Also gerade im Balkan war es die Gastfreundschaft, das ist unglaublich!

00:34:52: Und du wirst abends wirklich fürstig bekocht und er kommt gefühlt in traditionelles sieben Gängemenü.

00:34:59: und du denkst wie geht das?

00:35:01: Du isst und isst aber du verbrauchst so viele Kalorien dass du meistens abnimmst.

00:35:08: Das passiert schon und du merkst auch Körper verändert über die Zeit, also da tut sich einiges.

00:35:16: Stichwort Gastfreundschaft, das hast du auch erwähnt, dass die Norweger doch eigentlich sehr gastfreundlich sind und nicht eigentlich, das können wir streichen, du wirst wortgastfreundliche sind und hast du vor allem weil diese Wanderung jetzt so lang war?

00:35:29: Die Norwega als Menschen nochmal anders kennengelernt als auf norwegen reisen zuvor oder intensiver

00:35:37: Ja, also da würde ich ganz klar ja sagen.

00:35:40: Das hat vielleicht auch ein bisschen damit zu tun dass dieser Weg offiziell Pilgerweg ist.

00:35:48: Auch da muss man sagen wir haben das als Fernwanderung gemacht nicht als Pilger-Weg aber du wirst im Prinzip als Pilge auch angesehen.

00:35:55: und was man merkt wenn du natürlich... Und das ist das Schöne beim Fernwandern und bei der Fernwarner Community.

00:36:03: Es sind alles Menschen die wissen dass sie sich anpassen, die gewisse Demut auch haben vor der jeweiligen Kultur.

00:36:14: Und das merkt man bei den Norwegen so stark wenn Sie spüren, dass du dich auf sie einlässt dann kommt er gefühlt nochmal mehr rüber noch mehr Gastfreundschaft.

00:36:24: aber das ist keine Voraussetzung.

00:36:26: und was mir so gefallen hat ist wirklich dieses Bedingungslose wo wir haben so viele Situationen gehabt wo ich mir dachte Wow, also warum kriegen wir es in anderen Orten auf der Welt nicht hin oder weltweit?

00:36:40: Weil dann hätten wir deutlich weniger Konflikte und thematiken.

00:36:44: Einfach diese bedingungslose Gastfreundschaft und dieses Entgegenkommen Und eine Geschichte die werde ich auch nie vergessen.

00:36:53: Wir hatten dann selten schlechtes Wetter aber da war's dann auf einmal so ein Einbruch.

00:36:58: das war kalt Es hat ein Regen eingesetzt und wir waren dann halt schon eine Weile unterwegs.

00:37:05: Und auf einmal hält mitten auf der Straße, das war so'n kurzer Straßenabschnitt auf der gegenüberliegenden Spur-Pickup Scheibe geht runter und hat wildfremder Mensch richtig an sagt hey was macht ihr?

00:37:16: Wohin seid ihr unterwegs?

00:37:18: Am Ende sagt er hier ich hab zu viel Eis gekauft und drückt uns zwei Tüten Eiscreme einfach in die Hand und wünscht uns noch einen schönen Tag!

00:37:27: Das war so a von Herzen.

00:37:30: Damit haben wir überhaupt nicht gerechnet.

00:37:33: Voll nett!

00:37:34: Und Eis ist dann auch vertretbar in so einer Situation vor allem?

00:37:38: Ja, also nochmal es geht gerade beim Longevity auch darum ah sowas auch anzunehmen und dann muss man halt immer den Kontext sehen.

00:37:46: und wenn wir diese Säulen sehen sag ich dann darfst du auch mal sowas genießen das wird eh verbrannt, weil du dich ja in Bewegung bist.

00:37:55: Aber wenn du eben diese Säule Community hast?

00:37:58: Du hast den Kopf frei also das Mindset dem geht's gut und du bist an der frischen Luft.

00:38:04: dann balanciert sich das an Angestelle auch aus.

00:38:08: nachdem wir so viel Positives erzählt hast über den Olafweg gab es auch mal einen Tiefpunkt wo man denkt so warum mache ich das eigentlich?

00:38:15: oder heute ist der Tag doof.

00:38:17: hoffentlich wird da morgen besser.

00:38:23: nie so, dass ich sage okay ich würde jetzt abbrechen oder irgendwas.

00:38:26: aber womit ich sehr gekämpft habe ist wir hatten das war eine Sache die wir gehört haben.

00:38:32: Ich hab das nie wirklich mal verifiziert aber angeblich war es der heißeste Sommer seit forty-fünf Jahren in Norwegen und auch in der Region und wir haben uns eher darauf vorbereitet.

00:38:44: wechselhaftes Wetter und es war einfach nur unfassbar heiß Und man muss dann halt sehen, irgendwann nervt es.

00:38:52: Also das hört sich vielleicht für manche seltsam an aber du hast ja auch die ganze Zeit Licht ist es ja kaum dunkel und richtig extrem warst dann im Fiell weil du hast keinen Schatten, du hast keine Bäume, du hasst keine Steine gar nichts und du bist dann.

00:39:06: ich glaube die längste Etappe die wir hatten waren wir zehn eineinhalb Stunden unterwegs scheint der Planet runter und du hast halt über dreißig Grad.

00:39:17: Das war schon dann wirklich echt tough.

00:39:19: Und du denkst dann einfach nur noch bitte, lass diese Etappe zu Ende sein oder lasst irgendwo Schatten kommen?

00:39:25: Also das war schon grenzwertig

00:39:26: ja!

00:39:27: Ja, das kann ich mir vorstellen auch bei der Hitzewelle die wir jetzt hier gerade haben.

00:39:31: Gleichzeitig denkt man so in Norwegen oft regnet es da doch so viel.

00:39:35: Da könnte man sich erfreuen über warmes Aber ja, es klingt nach Tumac auf jeden Fall genau.

00:39:43: kann man jetzt nicht wirklich irgendwas Negatives über den Weg sagen.

00:39:47: Ich hoffe auch, dass das lange so beibehalten wird – auch noch der Weg!

00:39:53: Weil sie haben uns schon gesagt, er ist jetzt höher frequentiert und ich hoffe auch allein für den Weg die norwegische Natur, dass es nie zu einem zweiten Kamino oder irgendetwas wird.

00:40:03: aber wie's jetzt ist verträgt ja auch ein paar Menschen.

00:40:07: Das haben wir auch Dinge gehört und da muss ich sagen immer gibt Meinungen, gibt Fakten.

00:40:12: Und die Fakte sind wenn man selber gegangen ist... Man geht in größtenteils alleine und begegnet relativ wenig Leuten und von daher es ist ein super schöner Weg!

00:40:24: Man muss halt auch damit klarkommen dass man eben sehr viel alleine isst und von Daher eher positiv viele positive Sachen als negative.

00:40:34: Gabs ein absolutes Highlight?

00:40:39: Also definitiv das Fiel, weil es für mich nochmal sehr besonders war.

00:40:45: Und dann eben da auf dieser Hochebene zu laufen und einfach diese unglaubliche Weite zu sehen.

00:40:53: Was man da auch wieder bekommt ist so diese Demut wo du dann wirklich verstehst was ich allgemein beim Fernwandern schätze wie klein wir eigentlich sind Wie an irgendeiner Stelle unbedeuten wir auch sind Und wir machen uns oft so viele Gedanken um spezielle Dinge.

00:41:10: Aber wenn du mal zwei, drei Stunden komplett in der Natur unterwegs bist ohne irgendeine Begegnung und einfach diese unfassbare Weite spürst das macht was mit einem.

00:41:21: das berührt ein und da waren ein paar Momente dabei wo ich wirklich nur dahl standen habe und hab es aufgesaugt hab das auch durch mich fließen lassen.

00:41:32: Und wenn du dann zurück kommst, gerade nach Deutschland oder auch in so eine Mühle sag ich mal wie unsere Großstädte Hamburg Berlin München.

00:41:41: Dann ist das so ein absoluter Reset den wenn man es zu schätzen weiß jedes Mal ein Highlight ist.

00:41:50: Ja verstehe ich.

00:41:51: bevor wir jetzt zum Schluss kommen noch eine letzte Frage Wie war das ankommen am Ziel?

00:41:58: Auch sehr, sehr spannend.

00:42:01: Weil die letzte Etappe doch noch mal sehr lang ist und dann siehst du irgendwann relativ zeitig Trondheim und denkst dir okay jetzt ist es nicht mehr weit?

00:42:13: Und dann bei mir hat's schon eine Etape vorher angefangen aber da war es dann richtig intensiv kommt so dieses hin-und-herschwanken.

00:42:19: auf der einen Seite Die Traurigkeit dass du sagst Okay Es ist zu Ende.

00:42:25: Auf der anderen Seite natürlich die Freude klar Du freust dich auch Familie Freunde auch wieder zurückzukommen und damit kämpfst du dann innerlich so ein bisschen.

00:42:34: Und irgendwann denkst du aber okay jetzt ich sehe es ja schon, das kann nicht mehr soweit sein!

00:42:39: Dann läufst Du wieder in den Wald und ist ein Kilometer und Kilometer.

00:42:43: Irgendwann kommst Du dann rein in die Stadt und auch in der Stadt läuft Du nochmal einen riesen Bogen auf dem traditionellen Weg.

00:42:50: also das ist schon sehr speziell und des Ankommen ist da natürlich super beeindruckend weil du stehst vor dem Niederostom, der einfach ein super imposantes Gebäude ist und dann stehst du an diesem Meilenstein und denkst dir okay vor knapp siebenhundert Kilometern und einem Monat bin ich losgelaufen.

00:43:13: Und ich bin jetzt angekommen und dann ist es so... Ich weiß nicht wie's anderen ging die diesen Weg gemacht haben aber dann kommen noch mal so viele Gefühle und Bilder hoch.

00:43:23: das ist schon sehr besonders.

00:43:26: Ich war froh, dass wir zusammen angekommen sind.

00:43:30: Und dann ist es natürlich auch noch mal schön danach ins Pilgerzentrum zu gehen.

00:43:33: Das ist direkt in der Nähe vom Dom.

00:43:36: Dann dort anderen Pilgern zu begegnen die Emotionen wahrzunehmen und dein persönlichen Urlaubsbrief überreicht zu bekommen.

00:43:46: Es ist schon so einer der Magic Moments.

00:43:51: Zusammen ankommen?

00:43:51: Genau ich glaube das wissen die Hörer jetzt nicht.

00:43:53: Du bist die letzten Etappen mit deinem Cousin gegangen oder

00:43:56: Genau, die letzten zwei Etappen bin ich mit meinem Cousin gegangen.

00:44:00: Das war für mich, weil er auch gleichzeitig mein Patenkind ist – auch noch mal was sehr Besonderes und er war also quasi die letzten Zwei-Etappen dabei um das dann nochmal mit jemandem aus dem engsten Familienkreis zu machen.

00:44:13: Das War sehr schön!

00:44:15: Für ihn glaube ich nochmal auch anspruchsvoll, weil ich war sozusagen hab….

00:44:20: Ich hatte dreißig Tage Training gehabt und war voll im Flow, für ihn war das dann direkt kalt einsteigen.

00:44:26: Aber wir haben das super zusammen gemeistert.

00:44:28: Und ja, das ist auch eine Sache die ich nicht missen möchte.

00:44:33: Schön!

00:44:34: So genau jetzt sind wir am Ende des Olafs Weg sozusagen und noch am Ende der Podcast-Folge.

00:44:39: Stefan ganz vielen Dank.

00:44:40: es war sehr interessant.

00:44:43: Nicht nur dass zum Olafsweg sondern auch so rundherum fand ich echt interessant.

00:44:49: Und ja, also dann danke fürs Dasein.

00:44:52: Sehr sehr gerne!

00:44:53: Und alles Gute weiterhin mit dem Longevity-Weg.

00:44:58: Können wir da auch was verlinken?

00:45:01: Ja, es ist ja gern mein Profil.

00:45:04: Wir haben auch eine Website die können wir gern mit verlinken wo unsere Community mit drauf ist weil das ist einer der zentralen Elemente eben diese Gemeinschaft.

00:45:12: Das ist ja etwas was longevity ausmacht und natürlich auch mein Buch, weil da viele Gedanken in diese Richtung natürlich drin sind.

00:45:21: Ja alles klar!

00:45:23: Okay dann wünsche ich dir weiter alles Gute und vor allem eine schöne Einschulungsfeier für eure Kleine demnächst.

00:45:30: Danke schön.

00:45:32: Okay gut und liebe Hörer wenn euch diese Folge gefallen hat dann abonniert uns doch gerne auf

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00:45:54: Bis zum nächsten Mal, tschüss!